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拌工艺/拌工艺菜谱大全/拌工艺做法大全/拌工艺菜谱/拌工艺的做法 (共2047道菜)

糖拌双丝

双丝

'1.苹果去皮和核,切成丝;2.山楂糕(金糕)切成小条;2.苹果丝放盘中,山楂糕条堆其上,再撒上适量白糖,即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥3 养颜7
香梨沙拉

香梨沙拉

'香梨洗净剥皮,去籽切成块,苹果削皮切成块,香瓜洗净去籽留果肉切成小丁,一起装入盘中,入番茄酱即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥4 养颜7
洋葱拌西红柿

洋葱西红柿

'1.西红柿洗净,放开水锅中烫一下,即捞出,剥皮;2.纵向一切两半,再横向切成片,码在盘内;3.洋葱洗净,一切两半,放开水锅中烫一下,速捞出;4.晾凉后切成细丝   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 减肥5
西红柿拌芦荟

西红柿芦荟

'西红柿洗净去蒂,切成块,装入盆内;芦荟叶肉取出,在开水煮5分钟捞出,切成丁铺在番茄上,香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁,浇在面上即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间8 减肥8 养颜9
水晶蜇头

水晶蜇头

'1.海蜇头放入盆内,加入清水浸泡一天后洗去泥沙,捞出切成薄片,用食碱匀。2.海蜇头放在漏勺内,放入沸水锅中迅速烫一下就捞起,放入凉开水中将碱液漂净,沥干   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
生菜拌蛋片

生菜蛋片

'1.生菜洗净后切成片;2.鸡蛋放入沸水锅内煮熟,捞入凉开水内过凉,取出剥去壳后切圆片;3.芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯一下,捞入凉开水内过凉,取出挤干水分后切   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥8 养颜5
黄瓜拌粉皮

黄瓜粉皮

'1.将黄瓜洗净,切成丝,用盐稍腌一下,控去水装盘。2.将粉皮放入碗内用开水涨发,再用凉水浸凉,控净水,铺在黄瓜丝上面。3.葱切细丝,放在黄瓜丝和粉皮上面,浇   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥7 养颜6
拌牛肉丝

牛肉丝

'1.将牛肉洗净放入锅中,用水煮至断生即捞出晾凉,晾凉,切成细丝,置于盘中;芹菜茎焯熟,切成小段。2.芹菜放在牛肉丝上,放入各种调料,匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 麻辣6
拌胡萝卜丝

胡萝卜丝

'1.胡萝卜洗净,切成5厘米长的细丝,放在碗中,用5克精盐匀;香菜摘净去根,洗净,切3厘米长段。2.胡萝卜丝用清水洗净,挤去水分,放入盆内,加入香菜、白糖、   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥5 养颜1
凉拌番茄

番茄

'1.将番茄洗净,用沸水烫一下,冷水中过凉,去皮。2.将去皮的番茄切片。3.将番茄片装盘,撒上白糖,匀即成。   详细介绍

类别:
营养9 难易8 时间9 减肥5 养颜6
凉拌山药丝

山药丝

'1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;2.将木耳洗净,切成细丝;3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;4.将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥6 养颜6
凉拌藕片

藕片

'1.鲜藕去皮,切薄片,姜切成细丝。2.将切好的藕片入锅焯水,取出后入凉水中冰镇片刻,捞出,沥干水分。3.在盛放藕片的碗中加入精盐、白糖、味精和白醋调味,下入   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥3
千张菠菜

千张菠菜

'1.菠菜去杂质后洗净,用水煮过后冷却,改刀切成寸段,沥水;2.用适量盐、味精、香油匀;3.豆腐皮用开水煮过,再用冷水冷却,去掉水;4.葱姜洗净,切剁成茸;5   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜6
海鲜色拉

海鲜色拉

'1.将鱿鱼、目鱼洗净切丁,蟹肉棒切丁,胡萝卜、卷心菜、红辣椒洗净切丁。2.将鱿鱼、目鱼、蟹肉棒、胡萝卜、卷心菜、红辣椒用开水氽一下,捞出备用3.将鱿鱼丁、目   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 麻辣5
什锦水果沙拉

什锦水果沙拉

'1.将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净;2.切成大小一致、均匀的小丁,用鲜橙汁搅均匀即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间8 养颜7
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