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拌工艺/拌工艺菜谱大全/拌工艺做法大全/拌工艺菜谱/拌工艺的做法 (共2047道菜)

凉拌豇豆

豇豆

'1.将豇豆洗净,切成3厘米长的小段,置于碗内;大蒜去皮切成蒜末备用。2.锅里放清水烧沸,下入豇豆段,焯熟,捞出放入盘内。3.加上蒜末、醋、香油、盐、味精,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥6 养颜5
冰凉西瓜丁

冰凉西瓜丁

'1.西瓜切开,挖出内瓤,去籽,切成小丁;苹果、桔子瓣、菠萝、荔枝、甜瓜均洗净,切成小丁。2.锅置火上,放清水适量,放入白糖、冰糖熬至深化,出锅倒在大碗里,   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7 养颜5
葱蒜拌藕片

葱蒜藕片

'1.大葱去根洗净切成葱花;姜洗净去皮切成丝;大蒜剥去蒜衣,洗净,切片;2.藕洗净,切片,煮熟,沥去水分,装入盘中;3.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片,淋入由酱   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
清拌黄瓜片

黄瓜片

'黄瓜洗净,纵向对开成两半,去籽,再切成薄片,放干净盘内,加入精盐匀腌15钟,滤去盐水装盘,加入白糖、香油、味精匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥7 养颜5
粉丝拌黄瓜

粉丝黄瓜

'1.干粉丝先用热水泡发,放沸水中煮数分钟(不宜煮得太烂),捞出,沥水,用干净剪刀剪成5厘米长的段,放盘内;2.黄瓜洗净,先片成薄片,再切成细丝,放小碗中,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥8 养颜8
花生拌黄瓜

花生黄瓜

'黄瓜、胡萝卜洗净切丁,花生米用清水煮熟装盘,然后用盐、醋、糖一起匀即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易9 时间8 减肥3 养颜4
拌蓑衣黄瓜

蓑衣黄瓜

'1.大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;2.黄瓜洗净,顶刀切成二分厚,下斜刀切成黄瓜的三分之二,翻个后再用斜刀切成三分之二,呈蓑衣状;3.装盘撒精盐腌上,依次   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 减肥7
蒜泥拌黄瓜丝

蒜泥黄瓜丝

'姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成丝;大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;黄瓜洗净,控去水分,横切成片,再改用直刀切成细丝,用精盐、白糖匀,盛入盘内,   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥7 养颜3
甘蓝拌青椒丝

甘蓝青椒丝

'1.大蒜剥去蒜衣,剁成蒜末;2.大葱去根洗净切成丝;3.将青椒、甘蓝洗净,切成丝装盘;4.再放蒜末、葱丝、盐、味精、酱油、醋、花椒油、虾皮,匀即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易9 时间8 减肥6 养颜6 麻辣7
松花蛋拌青椒

松花蛋青椒

'1.青辣椒用旺火烤一下,等皮烧黑即可;2.洗去黑皮,去蒂和籽,撕成小条放入盘中;3.松花蛋切成小块;4.榨菜用开水洗净后切成末;5.香油、酱油、盐、醋等调料倒在   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 麻辣4
凉拌茄子

茄子

'1.茄子洗净切成两半,放入笼屉蒸熟,晾凉后撕成细丝,放入盘中;大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥;姜洗净去皮切成末;大葱去根洗净切成葱花。2.大蒜泥、姜末、葱花、酱油、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥5
香拌双丝

双丝

'1.青、白萝卜洗净,切成细丝;2.分别用盐腌片刻;3.用清水洗净,挤干水分,放一盘中;4.精盐、味精、香油撒在萝卜丝上匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易9 时间7 减肥8 养颜2
豆芽拌韭菜

豆芽韭菜

'韭菜洗净切段,豆芽洗净后烫一下装盘,放入花椒油、盐,匀即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间8 减肥7 养颜3 麻辣1
凉拌芹菜叶

芹菜叶

'芹菜叶洗净,用开水烫一下,切成碎段,再用酱油、醋、白糖、香油、味精匀,放点辣椒油即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 减肥6 养颜3 麻辣2
香拌菠菜

菠菜

'1.菠菜洗净,去根,切成3厘米长的段,用开水烫一下,捞出晾凉沥水,装盘内;2.加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间9 减肥7 养颜6
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