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青少年食谱/青少年食谱菜谱大全/青少年食谱做法大全/青少年食谱菜谱/青少年食谱的做法 (共1985道菜)

双冬炖老豆腐

双冬炖老豆腐

'1.将生鸡肉400克、鸡骨、猪肉骨200克放入沸水锅中,汤去血污,捞出,洗净放盘中;2.将豆腐放冷水锅中,加精盐置旺火烧沸,移中火煮至豆腐起孔,浮在水面上时捞入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
口蘑鸭片汤

口蘑鸭片汤

'1.鸭肉洗净,切成薄片;2.口蘑择洗干净,一切两半,与鸭片分别放入沸水锅内焯一下,洗净;3.然后一起放入大汤碗内,加入精盐、味精、绍酒、胡椒粉备用;4.炒锅放   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
冬瓜炖仔鸡

冬瓜炖仔鸡

'1.将小公鸡宰杀,去毛、去内脏,洗净后剁块,用沸水烫一下,捞出备用;冬瓜去皮、去瓤,洗净切片,香菇泡发切片;大葱洗净切花;姜洗净切片。2.将鸡块放入沙锅,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
松仁虾糕

松仁虾糕

'1.松仁用温油炸酥,铡成绿豆大的颗粒;2.虾肉、猪肉洗净捶成茸,纳盆;3.盆内加盐、料酒、味精、胡椒粉、蛋清豆粉、鲜汤等调成虾糁,再放入碎松仁拌匀;4.取一方   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
鸳鸯鸡片

鸳鸯鸡片

'1.西红柿用开水烫一下,剥去皮,去掉籽和瓢;嫩丝瓜刮去粗皮留青嫩皮,切成4条,去掉瓤,都切成菱形片;菠菜摘叶洗净,下入开水氽过捞出,用冷水过凉,用小刀刮   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
糯米酒炒鸡

糯米酒炒鸡

'1.将鸡胸脯肉切成丁;2.放入器皿中加入白糖、淀粉、生抽拌匀上浆入味;3.蒜洗净切成末;4.胡萝卜洗净切成片;6.胡萝卜用开水焯一下捞出沥干水份待用;7.坐锅点火   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
荠菜熏干

荠菜熏干

'1.熏豆腐干洗净后投入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分,晾凉后切成碎丁;荠菜去掉老根,洗净后放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分,晾凉后切成碎末。2.熏豆腐干碎丁   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥4 养颜3
菠菜饺

菠菜饺

'1.选大菠菜叶20片,修成8厘米长、5厘米宽的椭圆形,放沸水中烫后捞出,放冷水过凉;剩余菠菜烫后过凉,挤干水,同猪肉一起剁碎,盛入碗内,加盐、味精、料酒、葱   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜5
骨髓汤

骨髓汤

'1.鸡切成两大块洗净;2.猪肉洗净,加水适量,大火煮沸后撇去泡沫;3.加葱段、姜片、料酒、精盐,煮沸;4.改用小火再煮约两个小时,便成骨髓汤。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2
鱼香丸子

鱼香丸子

'1.淀粉(8克)放入碗内加水调出湿淀粉(16克)备用;2.猪肉切成肉末加精盐、湿淀粉(8克)拌好;3.将豆瓣酱剁细;4.姜去皮洗净切末,葱去皮洗净切末;5.将白糖、   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
红烧冬瓜

红烧冬瓜

'1.冬瓜去皮、洗净、切成3厘米、1.2厘米宽的块;2.锅内加油烧热、下入葱、姜、甜酱;3.再投入冬瓜、酱油、白糖、味精、高汤,开后转微火烧;4.冬瓜块烂时勾芡,淋   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
豆泡烧油菜

豆泡烧油菜

'1.油菜洗净切段;2.油豆腐泡(油豆腐)切两瓣备用;3.锅上火,注油烧至八成热,油菜入锅内炒均匀;4.油豆腐泡放入一起煸炒,加入少量精盐及少许白糖后继续翻炒;   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜5
咸鱼茄子煲

咸鱼茄子煲

'1.咸鱼切丁;2.茄子去皮切成条;3.葱择洗净切段,姜、蒜切片;4.净锅上火,油烧至七成热时,下入咸鱼炸香捞出;5.茄条入油锅中炸至金黄色,捞出沥油;6.另取净锅   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
鸭黄豆角

鸭黄豆角

'1.鸭黄蒸熟崭末备用;2.豆角切丝,放入热水氽熟;3.豆角滤干水分,用干淀粉裹匀;4.豆角放入7~8成热的油锅内炸至金黄控出,控油;5.起锅上火下入鸭黄、豆角、盐   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间6
肉焖豌豆

肉焖豌豆

'1.将去皮肥瘦猪肉洗净切成豌豆大小的块;2.将新鲜豌豆,用清水淘过,沥干水;3.炒锅置旺火上,放入猪油加热,下猪肉粒炒散,即倒入豌豆与肉粒合炒,然后,掺汤加   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜4
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