煎比目鱼配红酒松子汁

做法步骤：

'1.将比目鱼煎熟备用；
2.用黄油炒洋葱、胡萝卜、松仁；
3.放入干红葡萄酒、盐、胡椒粉、番茄酱做汁；
4.把汁浇在煎熟的比目鱼上配以蔬菜原料装饰如即可。

食谱营养：

胡萝卜：1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中...    详细介绍

推荐菜谱：  蚝油芥兰牛肉    花开富贵    百鸟归巢    银耳沙律    山药香菇鸡    大荤野鸡红  

芹菜叶：营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋...    详细介绍

推荐菜谱：  春龙卧雪    蚕茧豆腐    番茄鸡蛋饼    芹菜叶土豆汤    绿叶豆腐羹    腌芹菜叶  

樱桃番茄：樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外...    详细介绍

推荐菜谱：  野菌烩鸡肾    芦笋炒虾仁    牛肉鸡蛋汤    素炒宝石    双心芦笋玉竹荪    小番茄炒鸡丁  

营养成分：