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百合鸡蛋黄汤
做法步骤：
'1.将百合洗净，鸡蛋打开去蛋白取蛋黄；
2.把百合放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，放入蛋黄拌匀煮熟，加白糖再煮沸即成。
食谱营养：
鸡蛋：1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，...
详细介绍
推荐菜谱： 果汁鱼块 炒鸡米 煎金钱牛柳 香柠芝麻虾 咕噜蜜肉 雪里藏珍
营养成分：
- 能量259.6千卡
- 蛋白质20.91克
- 脂肪13.23克
- 碳水化合物25.83克
- 叶酸169.95微克
- 膳食纤维0.51克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素A351微克
- 维生素C5.4毫克
- 维生素E2.76毫克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸0.51毫克
- 钙89.3毫克
- 磷214.1毫克
- 钾384.5毫克
- 钠199.3毫克
- 碘40.8微克
- 镁28.2毫克
- 铁3.36毫克
- 锌1.81毫克
- 硒21.57微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.17毫克