粉葛鲮鱼赤豆汤

做法步骤：

'1.粉葛去皮洗净切件；
2.鲮鱼去肠、磷洗净；
3.加油盐煎至微爆，放入纱布袋；
4.加赤小豆、土茯苓，放水6碗，煲4至5个小时；
5.待至豆熟透即可饮用。

食谱营养：

葛根：葛根主要含碳水化合物，植物蛋白，多种维生素和矿物质，此外还含有黄酮类物质：大豆素，大豆甙，还有大豆素-4，7-二葡萄糖甙，葛根素，葛根素-7-木糖甙...    详细介绍

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赤小豆：1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润...    详细介绍

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营养成分：