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清热解毒食谱/清热解毒食谱菜谱大全/清热解毒食谱做法大全/清热解毒食谱菜谱/清热解毒食谱的做法 (共1693道菜)

空心菜瘦肉粥

空心菜瘦肉粥

'1.籼米淘洗干净,用冷水浸泡片刻;2.空心菜择洗干净,拍破菜梗,切成蓉;3.猪瘦肉洗净,剁成肉末;4.荸荠去皮洗净,切成碎粒;5.锅内加入约1200毫升冷水,放入籼   详细介绍

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营养8 难易7 时间6 养颜6
口蘑竹荪汤

口蘑竹荪汤

'1.竹荪、口蘑洗净,漂入清水中浸透;2.竹荪放入开水锅氽一下,除去异味;3.捞出竹荪,切成3厘米左右的长段;4.口蘑切成薄片;5.鸡汤500克入锅置火上,加盐,用大   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7 减肥7
粉葛银鱼豆腐汤

粉葛银鱼豆腐汤

'1.粉葛去皮,切件,用水洗净。2.银鱼仔、豆腐、蜜枣和陈皮用水洗净。3.加水于瓦煲内煲至水滚。4.放入全部材料,用中火煲3小时。5.加入细盐调味,即可饮用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜6
苋菜鱼头豆腐汤

苋菜鱼头豆腐汤

'1.大鱼头用水漂洗净,斩件;2.红苋菜用水洗净,切段;3.煲汤豆腐用水漂洗净;4.生姜用水洗净,去皮,切1片;5.加水入瓦煲内,煲至水滚;6.放入材料,用中火煲2小   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间7 减肥4 养颜6
万寿果煲生鱼汤

万寿果煲生鱼汤

'1.生鱼,洗干净,去净鱼鳞,鱼鳃,用清水洗净,用姜,油起镬,将鱼身煎至微黄。2.木瓜去皮,去籽,用水洗净,切块。3.红枣去核,洗净。4.生姜去皮,洗净,切1片   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2 养颜7
草菇丝瓜汤

草菇丝瓜汤

'1.干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水;2.将板豆腐切成薄片待用;3.把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水;4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥7 养颜9
冬瓜香菇金针竹笙汤

冬瓜香菇金针竹笙汤

'1.竹荪(竹笙)先用水泡涨,然后将水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;2.黄花菜(金针)泡软,打结;3.鲜香菇用开水烫过待用;4.将冬瓜去皮去籽切成   详细介绍

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营养7 难易7 时间6 减肥8 养颜6
鲜蘑豆腐汤

鲜蘑豆腐汤

'1.把鲜蘑菇和豆腐均切成小片,姜切成末;2.勺内添清汤,放入豆腐、鲜蘑菇、盐和姜末,烧开,撇去浮沫,加入胡椒粉、醋、味精淋入麻油,盛入汤碗内,撒上蒜苗段即   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥7 养颜4
番茄大豆芽草菇豆腐汤

番茄大豆芽草菇豆腐汤

'1.大豆芽菜摘去根,洗净,切段滴干水。2.姜去皮洗净,切1片拍松,另切少许姜丝。3.芫荽洗净摘短。4.板豆腐洗净切薄片,置碟上。5.番茄洗净,去核切片。6.鲜草菇   详细介绍

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营养8 难易6 时间6 减肥4 养颜3
雪菜冬笋汤

雪菜冬笋汤

'1.鲜笋斩根、剥壳、去衣,洗净后切块;2.雪菜洗净,挤干水分;3.炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块下锅炒熟,再投入雪菜,然后加味,慢火煲至冬笋熟透,即可。   详细介绍

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营养7 难易10 时间8 减肥6 养颜4
菠菜豆腐汤

菠菜豆腐汤

'1.将豆腐切成片。把菠菜洗净,切成段。将豆腐,菠菜分别用开水烫一下,捞出,沥净水,花椒泡水待用。2.锅内加底油烧热,用葱、姜、蒜起锅添汤,放入花椒水、盐、   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 减肥6 养颜7
丝瓜蛋汤

丝瓜蛋汤

'1.将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐;2.炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色;3.盛入碗内   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥6 养颜8
消脂番茄木耳豆腐汤

消脂番茄木耳豆腐汤

'1.番茄洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起洗一洗,嫩板豆腐切粒,放入开水中煮2分钟捞起。2.下油一汤匙,爆香姜,下番茄兜炒,   详细介绍

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营养7 难易6 时间7 减肥4 养颜7
菠菜粉丝汤

菠菜粉丝汤

'1.将粉丝用开水泡软,菠菜切段,五花肉切成火柴粗细;2.将菠菜用沸水焯烫一下,捞出沥水;3.锅中放油烧热,下葱末、清汤600克、粉丝、五花肉、盐、酱油、姜汁,   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 养颜4
葱姜豆腐汤

葱姜豆腐汤

'1.豆腐洗净,切成片放入油锅内煎至微黄,葱洗净用热水泡软,逐棵绕成葱结。2.油烧热爆炒姜片,随后放清水,豆腐煮一会儿,再放葱结,盐,待汤开后即可。   详细介绍

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营养6 难易7 时间6
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