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香蕉西米羹
做法步骤：
'1.西米盛入碗中，用冷水浸泡4小时，捞出，沥干水分；
2.香蕉去皮，切成指甲大小的片备用；
3.炒锅加入适量冷水，煮沸后倒入西米；
4.再改用小火煮至无白心时加白糖，待煮沸时撇去浮沫；
5.干淀粉加冷水调匀，缓缓入锅勾稀芡；
6.然后下香蕉片搅匀，起锅盛入汤碗中，撒上玫瑰花瓣和糖桂花即成。
食谱营养：
香蕉：1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3.香蕉能缓和胃酸的刺激...
详细介绍
推荐菜谱： 杂果雪蛤膏 西米香蕉羹 炒菠萝饭 炸果阡 香蕉海鲜卷 香蕉奶冻
营养成分：
- 能量826.75千卡
- 蛋白质7.18克
- 脂肪1.02克
- 碳水化合物202.67克
- 叶酸101微克
- 膳食纤维6.02克
- 维生素A50微克
- 维生素C40毫克
- 维生素E1.2毫克
- 胡萝卜素300微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸3.66毫克
- 钙53.7毫克
- 磷150.15毫克
- 钾1285.2毫克
- 钠5.26毫克
- 碘12.5微克
- 镁218.3毫克
- 铁3.08毫克
- 锌0.96毫克
- 硒4.46微克
- 铜0.74毫克
- 锰3.33毫克