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主料: 鸡胸脯肉72克 鸡蛋清175克 肥膘肉38克
辅料: 香菇(鲜)15克 生菜(团叶)5克 火腿15克
调料: 黄酒15克 味精1克 淀粉(蚕豆}8克 猪油(炼制)60克 盐4克 鸡油5克
指数: 营养5 难易4 时间4
'1.熟火腿切丝;
2.香菇去蒂,洗净,切丝;
3.生菜叶择洗干净,切丝;
4.将鸡脯肉、猪肥膘肉分别剁成茸,一起放入碗内,加黄酒5 克、精盐3 克、味精少量、鸡蛋清25克,搅拌成鸡茸;
5.将鸡蛋清150克放入汤盆中,搅打成蛋泡糊;
6.先舀3 汤匙蛋泡糊,放入鸡茸中搅匀,然后,再将剩下的蛋泡糊放入鸡茸中调匀;
7.将锅置中火上烧热,舀入熟猪油,烧至四成热时,用汤匙将鸡茸分次舀入锅内,成蛋形,同时用筷子轻轻翻动,待外表起软花凝结成鸡茸蛋,用筷子逐个托起,放在漏勺内沥油;
8.做完后改用微火,再放入鸡茸蛋,轻轻翻动,使其均匀受热,捞出沥油;
9.另取锅置旺火上,放入熟猪油25 克,舀入鸡清汤150毫升,加黄洒10 克、精盐、味精各少许,再放入火腿(切丝)、香菇(切丝)、生菜叶(切丝),烧沸后用水淀粉勾芡;
10.同时将鸡茸蛋用漏勺捞出,放入锅内轻轻翻动,淋入熟猪油25 克,起锅滑入盘中,再淋上熟鸡油即成。
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