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软炒工艺/软炒工艺菜谱大全/软炒工艺做法大全/软炒工艺菜谱/软炒工艺的做法 (共42道菜)

桂花羊肉(一)

桂花羊肉(一)

'1.羊肉切细丝,鸡蛋搅散,姜切末,加味精、盐、胡椒粉调拌。2.倒入烧热的油锅内,炒动几下(约10秒钟),再放少许猪油沿锅边倒下,放入葱花颠动几下,即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 养颜3
核桃泥

核桃泥

'1.核桃仁用开水泡后去皮,剁成细末。2.荸荠(去皮)、蜜枣剁成小颗粒,加白糖、蛋黄、玉米粉、桃仁末、清水100毫升,调成浆;鸡蛋清搅成蛋泡。3.炒锅放在火上,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 养颜6
牛里脊羹

牛里脊羹

'1.将肉剁成肉茸,葱、姜、香菜均切成末。2.把剁好的肉茸放在大碗内,用少许汤调开,把蛋清、淀粉倒入,搅拌均匀。再加汤、海米、豌豆、料酒和精盐,继续搅拌。3   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
牛奶蛋清炒章鱼

牛奶蛋清炒章鱼

'1.章鱼洗净,切丁,用开水汆透;2.韭菜洗净,切末;3.鸡蛋清打匀,加鲜奶,加少许水淀粉打匀,加八带丁拌匀;4.锅加油烧热,加八带、蛋清炒匀,将熟时撒入精盐、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
四季豆炒虾酱

四季豆炒虾酱

'1.四季豆择洗干净,用开水汆熟透,捞出,切末;2.虾酱放碗中,打入鸡蛋,加少许汤、精盐、味精、四季豆末及少量湿淀粉调匀;3.锅内加花生油烧热,葱姜爆锅,加调   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
珍珠翠豆腐

珍珠翠豆腐

'1.将豆腐捣成泥;2.鸡胸脯肉剁成茸;3.鸡蛋打开后留蛋清待用;4.葱姜洗净分别切末;5.青豆洗净后用开水焯一下,捞出后控干水分;6.将豆腐泥、鸡茸、葱末、姜末、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜6
鱼香土豆

鱼香土豆

'1.落花生放入滚水中煮熟,捞出晾凉,剥壳,取出花生仁;2.红辣椒洗净,去蒂、切片;3.酸菜洗净,切末;4.葱、姜、蒜分别洗净切末备用;5.土豆边皮洗净,对切,放   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 麻辣5
鸡蓉油菜

鸡蓉油菜

'1.将鸡胸肉剁成蓉状放入碗中;2.油菜切成2-3厘米长的段;3.火腿切末;4.向鸡蓉碗中加入鸡汤、鸡蛋清、水淀粉、盐、味精搅拌均匀;5.锅内放入少量油,将油菜放入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜5
软炒鸡蓉菜花

软炒鸡蓉菜花

'1.将鸡脯肉剁成细蓉,放入碗里;2.按照一个方向一边搅一边加葱姜汁、花椒水,最后再搅适量鲜汤,待搅成粥状;3.加入蛋清、淀粉、精盐和味精,搅拌均匀;4.把菜花   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
家常海虹

家常海虹

'1.将海虹煮熟取肉;2.去掉泥沙和线绳,洗净;3.鸡蛋打匀;4.加精盐、味精、胡椒粉调味,再加汤少许,入海虹拌匀;5.锅内放花生油烧热,葱姜爆锅,倒入蛋液,至水   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜3
双耳滑鱼脯

双耳滑鱼脯

'1.在砧板上铺一张猪肉皮,内侧向上,把猪肥膘先切成粗粒,再剁成细茸;2.将刀鱼宰杀治净,片取净肉鱼皮朝下,用刀刃将鱼肉刮下,去净丝骨,同样放在鲜肉皮上剁成   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 养颜5
鸡茸鸽蛋

鸡茸鸽蛋

'1.鸡脯肉、肥膘肉分别斩茸,同放碗内;2.取姜5 克去皮,洗净,切成姜末,放在小碗中,加50℃水50毫升浸泡,葱白5 克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5 分钟左   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5
骰子脑髓

骰子脑髓

'1.猪脑髓用冷水洗净剔除血丝,用盘子装好上笼蒸;2.蒸10 分钟取出,冷却后,切成骰子块形状;3.香菇去蒂,洗净,切成骰子大小的方块;4.冬笋去壳、老根,洗净,   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间5
三不粘

三不粘

'1.将鸡蛋黄放入大碗中,加入干淀粉、白糖和温水6毫升,用筷子打匀,过细箩;2.将炒锅置于中火上,放入熟猪油烧热,倒入调好的蛋黄液,迅速搅动;3.待蛋黄液呈糊   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
葱黄鸡

葱黄鸡

'1.先将鸡蛋(150克)煎成33厘米长的蛋皮;再将鸡脯肉去脂皮和白筋,与猪肥膘肉同碟成细泥,并装入盆中,加盐、料酒、味精拌匀。鸡蛋清分3次加入鸡肉泥里并搅成稠   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
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