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延缓衰老食谱/延缓衰老食谱菜谱大全/延缓衰老食谱做法大全/延缓衰老食谱菜谱/延缓衰老食谱的做法 (共1029道菜)

雪中找鱼

雪中找鱼

'1.将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,用水洗净,除皮去刺,剔取净肉(头尾留下另用);2.将鱼肉切成长6厘米的横刀段,再片成宽2厘米的片;3.鸡胸脯肉剔去筋膜,也切成同   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜6
蛋饺白菜

蛋饺白菜

'1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐拌匀;2.葱姜洗净后切成末;3.虾仁剁成茸,加葱姜末、酱油、精盐、白糖、水调匀成馅;4.白菜择洗干净,顺长切成细丝;5.炒锅注少许   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4 养颜5
蒸香菇盒

蒸香菇盒

'1.将瘦猪肉剁成泥放在碗内;2.熟火腿切成细末;3.小葱去根须, 洗净,切末;4.将火腿末、小葱末、酱油10 克、精盐少量、白糖、味精少许、干淀粉、熟猪油放入肉泥   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5 养颜7
秃卷暖锅

秃卷暖锅

'1.青鱼肠用温开水洗净,用剪刀将鱼肠顺长剪开,刮去肠内黏膜和污物,清洗干净,沥净水分,切成5 厘米长的段,即成秃卷。2.粉皮切成长7厘米、宽1厘米的条,用清水   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
甜辣薯丝

甜辣薯丝

'1.将白薯(甘薯)去皮洗净,切成细丝,用冷水浸泡后捞出控水备用;2.炒锅注油烧热,下入豆瓣辣酱炸出香味,放入白薯丝翻炒,加精盐、白糖炒匀,撒入味精即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥8 养颜7 麻辣6
松子抗衰膏

松子抗衰膏

'1.将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状;2.入沙锅中,加入黄酒,文火煮沸约10分钟;3.倒入蜂蜜,搅拌均匀,继续熬煮收膏;4.冷却装瓶备用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜4
挂霜地瓜条

挂霜地瓜条

'1.地瓜去皮切长条,放温植物油中炸透,呈金黄色。2.勺内加清水50克及白糖,用小火搅炒,糖起大水泡变小泡,刚开始变稠时,速投入地瓜条,撤火颠翻不停,直至地瓜   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
紫苏茄子

紫苏茄子

'1.将茄子、紫苏、葱、蒜籽、洗净;2.切葱花蒜蓉备用;3.紫苏去较老叶梗;4.茄子切成3~4厘米左右长段,放一点盐拌匀;5.腌制5分钟后,茄子装盆放入电饭煲内蒸熟   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
柠檬银耳冰醋饮

柠檬银耳冰醋饮

'1.将银耳用清水泡发后下锅煮熟,捞起控干水分;桂圆用清水泡软。2.将桂圆,银耳放入榨汁机中,加入柠檬醋,柠檬汁,冰块及凉开水。3.打碎装杯,撒入白糖,搅匀即   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜7
芫荽鲩鱼片汤

芫荽鲩鱼片汤

'1.鲩鱼肉去鳞,洗净吸干水分,切片,加入腌鱼料(盐3克、淀粉3克、胡椒粉1克)腌十分钟;姜洗净切片;咸鸭蛋洗净煮熟去壳留黄;芫荽摘洗干净。2.煲滚一汤碗水,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜3
蒸素菜卷

蒸素菜卷

'1.取用甘蓝菜外边的4片大叶叶用开水焯一下,捞出投凉,用刀修成大小一致的四张长方形片;韭菜切成末;黄瓜切菱形片;姜洗净切姜末;淀粉加水适量调匀湿淀粉纵然   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜6
核桃酪

核桃酪

'1.先将糯米淘净,放在温水中浸1小时。核桃肉用沸水浸泡后,剔去外衣,红枣洗净,用沸水泡30分钟,剥去外皮,挖去核。2.糯米、核桃肉、红枣加清水100克,用石磨磨   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
酥炸山药

酥炸山药

'1.山药去皮洗净,切丝,用醋水泡5分钟后捞出,沥干。2.胡萝卜去皮洗净,切丝。3.葱洗净,切丝;芹菜摘下叶片,洗净切末。4.山药丝和芹菜末放入碗中,加面粉、地   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
鱼丸火锅

鱼丸火锅

'1.将草鱼宰杀,片取净鱼肉皮朝下放在菜板上,用刀背轻捶鱼肉,边捶边将鱼肉刮下,剁成泥状,盛入碗中;2.鱼肉泥中加入清水200毫升拌匀,再加入葱姜汁、精盐,顺   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4
雪里过冬

雪里过冬

'1.将活田鸡烫死,放凉水盆内,剥去皮,剁去四爪,由背上开口,取出五脏用水洗净,再剁成两半,放入碗内加入鸡汤、精盐、味精、绍酒、八角、醋上屉蒸十分钟取出,   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜7
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