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心悸食谱/心悸食谱菜谱大全/心悸食谱做法大全/心悸食谱菜谱/心悸食谱的做法 (共78道菜)

: 桂圆童子鸡

'1.将鸡宰杀后去毛及内脏，洗净；2.鸡入沸水中氽一下，捞出，入锅；3.加桂圆肉、料酒、葱、姜、食盐和清水各适量；4.笼蒸1小时左右，除去葱姜即可。详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间3

: 莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水

'1.将莲子去心，洗净浸半小时；2.龙眼肉（桂圆肉）洗净；3.鹌鹑蛋煮熟去壳洗净；4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，加白糖再煮沸详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间3 养颜4

: 莲子百合炖燕窝

'1.燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。2.选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。3.将燕窝及莲子肉同冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖详细介绍

类别：

营养8 难易4 时间5

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