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水肿食谱/水肿食谱菜谱大全/水肿食谱做法大全/水肿食谱菜谱/水肿食谱的做法 (共717道菜)

拌风螺

拌风螺

'1.风螺洗净,葱切段,一起放入滚水中以小火氽熟,捞出沥干,装在碗中;2.大蒜去皮,切末;3.红辣椒洗净,去蒂,切末;4.蒜末、辣椒末同放入小碗中加米酒、白糖、   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 麻辣1
闹鸡

闹鸡

'1.鸡胸去骨剁成泥,加水调开,成鸡茸;2.芦笋切3厘米长,火腿切碎,鸡蛋清打发备用;3.鸡胸骨加入热水,高火10分钟熬高汤,去骨;4.慢慢加入鸡茸调开后,再加芦   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜3
参芪脆皮鱼

参芪脆皮鱼

'1.将鲤鱼洗净,在鱼身用刀破六七刀,鱼头用直刀砍破;党参、黄芪、白茯苓、白术,去净灰渣,加工烘干后研成末,用盐、绍酒、酱油调匀,抹在鱼身上。葱、姜椒切丝   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 减肥6 养颜6
水煮财鱼

水煮财鱼

'1.将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块;2.将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;3.头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
荠菜黑豆粥

荠菜黑豆粥

'1.先将新鲜荠菜拾去杂质,清水洗净,取刀切成碎末,备用;2.把黑豆用温水泡浸约4小时,清水洗净,备用;3.将粳米淘洗净,与黑豆一起放入煮锅内,倒入适量的清水   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
黄花菜蒸肉饼

黄花菜蒸肉饼

'1.将黄花菜、猪瘦肉洗净;2.把用料一齐剁成肉酱,放碟上,调味,文火隔水蒸熟。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
冬瓜炖鲤鱼

冬瓜炖鲤鱼

'1.将鲤鱼宰杀,去鳞、去内脏洗净,鱼身两侧打斜刀;冬瓜去皮洗净切片,香菜洗净切小段;葱姜洗净切丝备用。2.炒锅注油烧热,下入鱼煎至上色,加入葱丝、姜丝、冬   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 减肥5 养颜5
素蒸咸烧白

素蒸咸烧白

'1.冬瓜刮去霜,除去瓜瓤;2.冬瓜入锅中煮过后,抹上甜酱,稍晾后入油锅内爆黄捞起;3.冬瓜切成4厘米长、1.7厘米宽、0.5厘米厚的片,入蒸碗内定形;4.芽菜洗净挤   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥9
脆皮豆沙

脆皮豆沙

'1.把豆沙泥团成直径2厘米的圆球;2.蘸上一层面粉,再蘸满蛋液,滚上面包渣;3.锅内倒入油,加热至五成热时放入沾满面包渣的豆沙圆球;4.炸呈金黄色时捞出;5.锅   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
葛根蜜枣鲫鱼煲

葛根蜜枣鲫鱼煲

'1.鲫鱼宰杀,去鳞、鳃,除去内脏,用水冲洗干净;2.葛根削去皮,洗净切块;3.蜜枣、陈皮分别用水洗净;4.锅内放水烧沸,把洗好的鲫鱼焯一下水;5.焯好的鲫鱼及葛   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
香糟冬瓜

香糟冬瓜

'1.将冬瓜洗净,削去皮,切开挖去瓤和籽,洗净,切成5厘米长、1.5米宽厚的条。2.将葱白洗净,切成末;鲜姜刮去皮,洗净,切成末。3.将炒锅置大火上烧热倒入植物油   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 减肥6
软熘黄河鲤

软熘黄河鲤

'1.将鲤鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃,鱼两面剞上花刀;2.炒锅注油烧至六成热,下入鲤鱼炸至两面金黄色,捞出控油;3.炒锅注油烧热,放入葱花、醋、精盐、白糖、鲤鱼、   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
拌豆干荠菜松

拌豆干荠菜松

'1.将荠菜择洗干净,放入沸水锅中烫至碧绿色,捞出放入凉水中过凉,捞出沥水,切成细末,放入盘中;2.将胡萝卜洗净煮熟;3.芝麻磨碎成末;4.将豆腐干、冬笋、熟胡   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 养颜3
冬瓜黑鱼汤

冬瓜黑鱼汤

'1.黑鱼去鳃及内脏,洗净切段;2.冬瓜洗净,去瓤切片;3.炒锅放在火上,倒入花生油烧热,下入黑鱼段稍煎;4.倒入适量清水,下入冬瓜片、葱段、姜片、精盐、绍酒、   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
鲫鱼莼菜汤

鲫鱼莼菜汤

'1.鲫鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,留肝、鳔及鱼籽,洗净沥干;2.莼菜去杂质,洗净,沥干切碎;3.炒锅放在火上,倒入花生油,用中火烧热,把鱼两面煎黄;4.加入黄酒,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
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