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祛痰食谱/祛痰食谱菜谱大全/祛痰食谱做法大全/祛痰食谱菜谱/祛痰食谱的做法 (共373道菜)

拌鲜莴笋

拌鲜莴笋

'1.将鲜莴笋去叶,洗后削去皮和老根,切成旋刀小块;2.莴笋加盐拌匀,放1小时后将盐水沥去,放入盆内;3.将生姜削去皮切片,剁成姜末放入用盐腌渍过的莴笋盆内;   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
四仁大战

四仁大战

'白果仁去皮尖。将白果、甜杏仁、胡桃仁、花生仁,共研成末(细粉状、捻之无砂粒感),每次取20克,加水煮沸冲鸡蛋1个成1小碗。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
雪羹汤

雪羹汤

'1.用大个肥嫩的新鲜荸荠,除去嫩芽,削去外皮,切成薄片。2.将海蜇皮放入清水内浸泡,换去几次水,以便除净咸味及沙子,切成丝。3.将荸荠、海蜇同入锅内,旺火烧   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
素蒸萝卜卷

素蒸萝卜卷

'1.将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、淀粉拌匀成泥;2.白萝卜洗净去皮,顺长片成薄片,放入沸水中略焯一下,沥干水分;3.把白萝卜摊开,放上豆腐泥,卷成卷,上笼   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
素烧白萝卜

素烧白萝卜

'1.将白萝卜洗净、去皮、切块。香菜洗净。2.植物油放锅中加热,油热后放入萝卜快炒,炒透后加入水和盐,用文火烧至烂熟,再放入香菜略烧即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
茶叶粥

茶叶粥

'取茶叶先煮浓汁约1000毫升,去茶叶,入粳米、白糖,再加水400毫升左右, 煮为稀稠弱。用法:每日2次,温热食。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
麻辣萝卜丝

麻辣萝卜丝

'1.白萝卜去皮,切成细丝;2.金针菇洗净,去根;3.蒜去皮洗净剁蓉;香菜洗净切末备用;4.香菇、红尖椒洗净,切丝。5.将金针菇和香菇丝放入沸水中焯熟,再用冷水过   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣5
黄豆芽杂菜

黄豆芽杂菜

'1.黄豆芽洗净,去头去尾后放入烧开的盐水里煮熟,捞出沥干备用;2.桔梗撕成细条,加盐洗净后,沥干水分备用;3.蕨菜去掉硬茎部分,切成5厘米长的段,在滚水锅中   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
果仁白玉丁

果仁白玉丁

'1.白萝卜去皮洗净后,切成大骰子丁,加盐2.5克腌半小时,洗去咸味,挤干水放入大碗内。葱剖开切成蚕豆瓣大小的片。2.将花生米用盐水煮熟。3.将葱、盐、酱油、味   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间5 减肥2 麻辣3
杷叶粥

杷叶粥

'将枇杷叶用纱布包好,放入沙锅内,加水200毫升煎至100克,去渣,加入粳米、冰糖再加水600毫升,煮成稀粥。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
柿子决明茶

柿子决明茶

'1.将草决明捣碎,置于锅中加入适量清水煎煮15分钟,滤取汁液100毫升;2.将柿子去皮,用纱布绞取汁液;3.将柿子液与草决明汁液混匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
梨粥

梨粥

'1.先把梨洗净去皮,切开去核,捣烂过滤取汁;2.大米洗净熬粥;3.粥快熟时放入梨汁调匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
熘玉兰片

熘玉兰片

'1.素火腿,玉兰片洗净沥干,切成碎末放入碗内;2.加入淀粉,素高汤50毫升,精盐,味精,葱姜末,磕入鸡蛋调匀;3.炒锅放到火上,倒入香油烧热;4.再倒入碗内的蛋   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥3 养颜4
炸红萝卜

炸红萝卜

'1.将红萝卜洗净,切成二寸长段,切片后再成细丝;2.红萝卜丝用盐稍腌;3.加适量豆粉,拌匀;4.下热油中炸脆,捞起盛于碟中;5.加上红油、生抽、花椒粉、白糖、盐   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
罗汉果饮

罗汉果饮

'1.先将罗汉果洗净,捣碎备用;2.将捣碎的罗汉果放在保温杯里,加开水冲泡;3.当水有甜味时,便可饮用。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7
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