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祛痰食谱/祛痰食谱菜谱大全/祛痰食谱做法大全/祛痰食谱菜谱/祛痰食谱的做法 (共373道菜)

凉拌蛤蜊肉

凉拌蛤蜊肉

'1.将蒜捣碎成泥,姜切片。蛤蜊肉洗净;黄瓜、胡萝卜洗净切片,用开水氽一下备用。2.将蛤蜊肉、黄瓜片、胡萝卜片、木耳放入碗内,加盐、醋、香油、姜片、蒜泥拌匀   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7
洞庭金龟

洞庭金龟

'1.将金龟宰杀取肉下入沸水中烫过,除去薄膜,剁去爪尖,洗净沥干,切成3 厘米长、2 厘米宽的块;2.猪五花肉切3厘米长、1 厘米宽、0.2 厘米厚的片;3.冬笋切梳形   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间2 麻辣6
老醋蜇头

老醋蜇头

'1.将蛰头用清水浸泡,反复洗去细沙,再片成抹刀片,放入热水中稍烫,立即捞出,用凉水泡上。大蒜剁成末,胡萝卜洗净去皮切成细丝,香菜洗净切成小段备用。2.将蛰   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
水晶蜇头

水晶蜇头

'1.海蜇头放入盆内,加入清水浸泡一天后洗去泥沙,捞出切成薄片,用食碱拌匀。2.海蜇头放在漏勺内,放入沸水锅中迅速烫一下就捞起,放入凉开水中将碱液漂净,沥干   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
川贝酿梨

川贝酿梨

'1.把梨带把的这一端刻下一块,用小刀挖净梨核,把梨放进开水里烫一下,捞出来之后,放入凉水中过一下凉,把加工好的梨放在盘子里备用。糯米蒸熟备用。2.冬瓜改刀   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
银耳杏仁鹌鹑汤

银耳杏仁鹌鹑汤

'1.银耳用清水泡发洗净;2.北杏仁、南杏仁、无花果、姜分别用清水洗净备用;3.瘦肉切厚片,沸水焯过;4.鹌鹑宰杀收拾干净,沸水焯过;5.先将银耳、北杏仁、南杏仁   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 养颜5
白果粥

白果粥

'1.洗净白米,用少许精盐拌匀。白果去壳切开,去掉果中白心。腐竹浸软切细。2.将清水注入器皿内,用高火煮12分钟沸后,下入米、白果、腐竹同煮。3.高火10分钟,用   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
莱菔子粥

莱菔子粥

'将莱菔子(磨碎)末与粳米同煮为粥。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
白果鸡丁

白果鸡丁

'1.鸡肉切丁,加蛋清、酱油、湿淀粉10克适量,拌后腌半小时以上。2.将白果去壳,一剖4半;青椒、红椒分别切成小方块。3.油烧至七成热,投入白果丁,文火炸成金黄   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 麻辣4
杏仁豆腐

杏仁豆腐

'1.将苦杏仁放入适量水中,带水磨成杏仁浆。2.将锅洗净,放入冰水150克,加洋菜,置火上烧至洋菜溶于水中,加入白糖,拌匀,再加杏仁浆拌透后,放入奶油拌匀,烧   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5 养颜2
川贝酿梨

川贝酿梨

'1.川贝母打碎,白矾约10克溶化成水(2000毫升)待用。2.糯米蒸成米饭,苹果脯切成大小颗粒。3.将梨子削去皮后,从蒂把处切下一段(不宜过多,以能促进小勺为度)   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 养颜5
百合荸荠雪梨羹

百合荸荠雪梨羹

'1.将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净;2.将荸荠、雪梨分别去皮,切成一样的小丁备用;3.在锅里加入适量的水,放入冰糖,把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里,用大火   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜4
豆浆粥

豆浆粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2.锅中加入约1500毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸;3.稍稍搅拌一下,再改用小火熬煮半小时; 4.豆浆倒入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 养颜6
桔梗花生米

桔梗花生米

'1.将桔梗去皮,清洗干净,撕成条,用盐开水焯一下,用温水浸泡,再用清水浸洗,捞出控净水分,切成与花生米大小一样的丁;黄瓜洗净,去把,同样切丁;将花生米洗   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6 麻辣2
老家拌茼蒿

老家拌茼蒿

'1.花椒投入烧热的油锅中,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。2.茼蒿洗净,切细末,去皮花生米推进擀成细粒,放盆中加盐、味精、醋、花椒油拌匀,盛入冷菜盘中   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 麻辣4
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