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祛痰食谱/祛痰食谱菜谱大全/祛痰食谱做法大全/祛痰食谱菜谱/祛痰食谱的做法 (共373道菜)

夏枯草海蜇汤

夏枯草海蜇汤

'1.将夏枯草、菊花去杂质,洗净;2.马蹄(荸荠)去皮,洗净;3.海蜇用清水浸漂干净;4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮三小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间1
百合啤梨白藕汤

百合啤梨白藕汤

'1.鲜百合洗去泥,撕成小片状,啤梨(草莓)洗净去核,切成小块,白莲藕洗净去节,切成块。2.把啤梨与白藕放入清水煲约2小时,再加入鲜百合片,煮约10分钟,下盐   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间2
荸荠鸡煲海蜇

荸荠鸡煲海蜇

'1.海蜇皮用清水浸5小时,中途换水3-4次,洗净,沥干水分切粗条。2.荸荠去皮洗净。3.鸡洗净飞水后,再洗干净。4.水6杯或适量煲滚,将荸荠、鸡、姜片加入煲滚,改   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1
凉拌桔梗根

凉拌桔梗根

'1.将桔梗根洗净,剥去皮,撕成条状,撒上粗盐揉搓片刻,在清水中漂洗,反复几遍,洗干净后,再用少许食盐腌上;大蒜去上洗净捣成蒜泥;葱切丝;芝麻炒熟备用。2   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 麻辣1
酸辣野鸡片

酸辣野鸡片

'1.将野鸡肉洗净,剔去筋膜,斜片成约3厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的薄片。将蛋清磕入碗中搅匀,加入湿淀粉20克(淀粉15克加水)、盐拌匀,再放入野鸡片抓匀上浆   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间5 麻辣3
发菜佛手蚌肉汤

发菜佛手蚌肉汤

'1.蚌肉、发菜、琼枝先用清水浸泡、洗净;佛手、陈皮洗净。2.把发菜、琼枝、蚌肉、蜜枣、佛手、陈皮放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,加盐、味精   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间4 减肥1 养颜6
麻辣春笋

麻辣春笋

'1.春笋剥壳斩去老根,入水锅中煮熟,冷却后切成梭子片。芝麻酱加冷开水50克调匀。2.炒锅烧热放花生油,烧至六七成热投入春笋滑油后倒出沥油。热锅留余油少许,抽   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6 麻辣4
虾子腐竹

虾子腐竹

'1.将腐竹用沸水泡软,放入沸水锅中煮透,熟火焖发1小时至柔软,挤干水分,然后将粗条切成粗细相仿,长4厘米的段,再放入沸水锅中略煮,捞出,挤干;2.将水发香菇   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥3 养颜3 麻辣2
黄焖春笋

黄焖春笋

'1.将春笋顺长剖成似小手指粗的条,用刀轻轻拍松,切成6厘米长的段待用;2.烧热锅,放生油200克,用大火烧至油五,六成热时,将笋条投入油炸,至春笋受热后产生的   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥7 养颜3
萝卜蛋汤

萝卜蛋汤

'将萝卜洗净擦成丝;蒜头拍碎切成末,用油爆香后倒入萝卜丝,加水高火3分钟,加入蛋液,下盐调味,下湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋上香油,撒上葱(切花)   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
海蜇拌萝卜丝

海蜇拌萝卜丝

'1.海蜇洗净用清水浸泡4个小时,剥去表层红膜,切成细丝,再用温开水烫一下;姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成丝。2.萝卜洗净切成细丝,用盐腌约半小时,挤出   详细介绍

类别:
营养7 难易4 减肥3 养颜3
萝卜酸梅鸭肫汤

萝卜酸梅鸭肫汤

'1.鸭肫用温水浸软,洗净。2.鸭肫开边之后,洗了污秽的东西,保留粘附在鸭肫内壁上的黄色厚膜,即鸭肫衣,洗净。3.萝卜去皮洗净,切件。4.将材料一起放入已经煲滚   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间2
滑炒山鸡丝

滑炒山鸡丝

'1.将山鸡肉切成丝,用鸡蛋清、湿淀粉抓匀。香菇、冬笋切丝用开水焯一下,滗去水分。2.葱、姜切成丝,用精盐、味精、绍酒、高汤、花椒水兑成清汁。3.勺内放猪油,   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间7
杏仁萝卜猪肺汤

杏仁萝卜猪肺汤

'1.白萝卜洗净切碎;2.猪肺洗净切碎;3.打碎杏仁;4.将三种食物同入锅内,加水适量,炖至熟烂;5.咸甜随意调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
佛手柑粥

佛手柑粥

'先将佛手柑洗净,入沙锅,加水煎取药汁;另取淘洗干净的粳米加水煮粥,先用量旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,待粥快熟时加入药汁,再煮数沸即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间4
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