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祛痰食谱/祛痰食谱菜谱大全/祛痰食谱做法大全/祛痰食谱菜谱/祛痰食谱的做法 (共373道菜)

荠菜竹笋

荠菜竹笋

'1.荠菜去跟与老叶,洗净切成小段;2.竹笋去壳洗净,切成滚刀块,备用;3.热锅加油,倒入竹笋,翻炒数下,起锅沥干;4.热锅留油5克,再将竹笋放入;5.加味精、盐   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7 减肥5 养颜3
红豆西米羹

红豆西米羹

'1.清水500克放入锅中烧开,加入西米,煮沸后,用小火焖15分钟,捞出西米,用水冲净,放入冷水中。2.红小豆洗净,加500克清水煮沸,转用小火焖煮到烂,再加入西米   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜6
陈皮牛肉丝

陈皮牛肉丝

'1.橙皮用水浸泡10个小时;2.牛肉洗净切成丝;3.芹菜去叶,洗净,切丝;4.葱姜切丝;5.牛肉丝过油,至七八分熟后,再倒入陈皮,稍加搅拌即可盛出;6.将葱丝、姜丝   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
萝卜豆腐汤

萝卜豆腐汤

'1.把萝卜洗净,去皮,切丝,放入沸水锅中焯一下,捞出投入冷水中;2.把豆腐切成粗条;3.香菜洗净切成段;4.炒锅加油烧热,放入葱(切末)、姜(切末)炝锅;5.随   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 减肥5 养颜3
杏仁烩冬笋

杏仁烩冬笋

'1.杏仁洗净,控干水分;2.青椒洗净,去蒂,去子后切小块待用;3.冬笋去壳后洗净,放入沸水中焯熟后捞出;4.冬笋切片后控干水分;5.锅内倒入高汤,加杏仁、青椒块   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥2 养颜3
车前子红枣煲田螺

车前子红枣煲田螺

'1.先用清水静养田螺1~2天,经常换水以漂去污泥,剪去田螺壳尖。2.红枣(去核)洗净。3.用纱布另包车前子与红枣、田螺一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2
蘑菇冬瓜汤

蘑菇冬瓜汤

'1.将蘑菇去蒂洗净后切成薄片;冬瓜去皮后切片;西红柿洗净后切片;葱姜分别洗净,葱切葱花,姜切末。2.汤锅架火上,放入素汤500毫升烧沸,投入冬瓜、葱花和姜末   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥7 养颜6
沙参鸡蛋

沙参鸡蛋

'1.将沙参加水煎两次,去渣存汁。2.将鸡蛋煮熟后,去蛋壳,与药汁同煮,加冰糖即可食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
辛味莴苣

辛味莴苣

'1.将莴苣切成条,白芥子(磨碎)粉用开水闷好,杏仁泡透,去皮,切成末。2.将莴苣、杏仁末、闷好的芥子粉放在一起,加入香油及味精,调拌均匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 减肥5 养颜2 麻辣2
干贝萝卜球汤

干贝萝卜球汤

'1.干贝洗净,蒸好,备用;2.姜葱洗净,姜切片,葱切段;3.将白萝卜冲洗净,刮去皮,用小刀削成12个均匀的小球;4.将萝卜球入开水锅中略烫一下,捞在凉水中冲凉;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
冰糖蒸柿饼

冰糖蒸柿饼

'将柿饼洗净,每个切四件,碟载,加冰糖适量,清水少量,隔水蒸至饼软即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易9 时间7
绿茶杏仁汤

绿茶杏仁汤

'1.将甜杏仁入锅,加适量水煎汤;2.煮沸片刻后,加入绿茶、蜂蜜再煎沸数分钟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜3
滑炒里脊丝蕨菜

滑炒里脊丝蕨菜

'1.将蕨菜洗净,切成3厘米长的段;2.葱切丝,姜切丝,蒜切片;3.将里脊肉洗净,片成片,再切成丝,加蛋清、湿淀粉抓匀;4.锅内放猪油烧至四成热;5.放入里脊丝滑   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间5
鲜虾冬瓜羹

鲜虾冬瓜羹

'1.冬瓜去皮、瓤,切成粒,用热水焯熟;2.鲜蘑菇洗净,切成粒;3.炒锅放在火上,倒入植物油,烧至五成热,放入虾仁炸熟捞出,沥干油;4.锅放在火上,放入鸡汤、冬   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
参百菠耳羹

参百菠耳羹

'1.北沙参洗净,切成小片;2.百合洗净,撕成瓣状;3.菠萝去皮,先放淡盐水中浸渍3分钟,切成小块;4.银耳用温水泡发,去除黄蒂、杂质,洗净撕成小块;5.将北沙参   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4 养颜4
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