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祛痰食谱/祛痰食谱菜谱大全/祛痰食谱做法大全/祛痰食谱菜谱/祛痰食谱的做法 (共373道菜)

墨鱼猪肚汤

墨鱼猪肚汤

'1.新鲜墨鱼不用刮,整只洗净;2.猪肚擦洗干净,全部放入煲;3.加杏仁、生姜,加水3碗,煲3小时,即可饮用。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间2 养颜3
冬瓜香菇金针竹笙汤

冬瓜香菇金针竹笙汤

'1.竹荪(竹笙)先用水泡涨,然后将水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;2.黄花菜(金针)泡软,打结;3.鲜香菇用开水烫过待用;4.将冬瓜去皮去籽切成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥8 养颜6
萝卜海蜇瘦肉汤

萝卜海蜇瘦肉汤

'1.白萝卜去皮洗净,切厚件;2.海蜇皮多洗几次以洗去盐,然后用清水浸20分钟,取起;3.水煮5分钟,捞起再洗一次;4.瘦肉水煮5分钟,取起洗净;5.加水适量煲开,放   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
微波烤蛤蜊

微波烤蛤蜊

'1.将香菜切末,蛤蜊去泥沙,空壳洗净,泡盐水吐泥沙,再洗净备用。2.将蛤蜊放入碗内,撒上少许盐,加少许清水。3.将蛤蜊放入微波炉内,加热3分钟,待蛤蜊壳张开   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间8 养颜3
萝卜丝炖青虾

萝卜丝炖青虾

'1.将葱切花,姜切丝;2.青虾去须去腿洗净;3.青萝卜洗净切丝;4.炒锅注油烧热;5.下入葱花爆锅,加入萝卜丝煸炒至软,倒入盘中;6.炒锅注油烧热,下入葱花、姜丝   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
蛤肉炒茼蒿

蛤肉炒茼蒿

'1.先将葱切花,姜切末,然后再将活蛤蜊先吐泥沙,再洗净放入开水中烫开口,取出蛤肉,放入原汤中洗净。2.嫩茼蒿去叶留茎洗净,切1厘米长小段放开水中氽一下捞出   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥2
原汁蛤蜊

原汁蛤蜊

'1.将蛤蜊洗净,泡海水或盐水吐泥沙,再洗净。2.将洗净蛤蜊放入锅内,加姜片、盐、少量清水,用旺火烧开,烧至蛤蜊壳开口时,撒上香菜末,出锅倒入汤碗即可食用。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 养颜2
酱蛤蜊

酱蛤蜊

'1.蛤蜊浸泡在倒有1大匙醋的水中,可帮助它吐尽泥沙;2.锅中倒入半锅水烧开,放入蛤蜊用小火汆烫至微张口时立刻捞出,放在盆中;3.大蒜拍碎,辣椒洗净后斜切段;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2 麻辣2
冬瓜淡菜汤

冬瓜淡菜汤

'1.先将淡菜洗净,水泡半小时;2.冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净;3.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间2 养颜5
白萝卜炖猪排骨

白萝卜炖猪排骨

'1.排骨剁成3厘米大小的块;白萝卜切成片。2.将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜,葱炖熟,撇去汤面浮油,加入精盐适量即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间3 养颜3
芙蓉海底松

芙蓉海底松

'1.将海蜇撕去外衣膜,洗净后,放入沸水锅中焯约2分钟,取出用清水漂洗,再放入80℃的热水中浸泡20分钟,至海蜇涨大散开时取出,撕成长约5厘米的块,洗净,挤去水   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
板栗牛肉

板栗牛肉

'1.板栗、山慈菇去皮洗净,切块,山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。2.牛肉洗净,切块,与10克鲜橘皮一起放入铁锅中,加水同煮,待牛肉将熟时取出。3.取另一锅加   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2
清蒸大闸蟹

清蒸大闸蟹

'1.取200克香菜择洗干净,切段,放入小盘中;2.鲜姜洗净,切末,放入碗中;3.将活螃蟹放入凉水中,放养十几分钟,洗净螃蟹身上的沙粒;4.用小线绳(马莲草)将螃   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
蘑菇木耳饺

蘑菇木耳饺

'1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用;2.把干黑木耳放入热水中泡透后洗净切碎,加麻油、盐、味精拌匀成馅;3.鲜蘑菇计放入沸水锅中焯水后捞出,先切成片,然后剁成细粒   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜4
凉拌海蜇皮

凉拌海蜇皮

'1.将海蜇皮泥沙洗净,切10厘米长的细丝,放入凉水内浸泡;2.黄瓜切10厘米长的细丝;3.姜刮净皮,切成细末;4.醋,酱油,麻油,精盐,味精、姜末等调料拌匀;5.将   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 减肥5 养颜5
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