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理气调理食谱/理气调理食谱菜谱大全/理气调理食谱做法大全/理气调理食谱菜谱/理气调理食谱的做法 (共260道菜)

香菇豆腐笋

香菇豆腐笋

'1.将香菇洗净,去蒂。2.将鲜笋洗净,切片。3.将豆腐切片,葱、姜切段。4.炒锅置旺火上,加油烧热,放入豆腐片,煎至两面呈浅黄时,倒入盘内。5.锅内放油烧热,葱   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间6 减肥7 养颜6
萝卜子粥

萝卜子粥

'1.将萝卜子加水磨成汁液,待用;2.将粳米淘洗净;3.粳米放入萝卜子汁液中,加适量清水,煮至成粥即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
田七党参炖牛尾

田七党参炖牛尾

'1.生田七(三七)洗净,略打碎。2.党参洗净。3.牛尾切成段,开水灼去腥味。4.田七、党参、牛尾加2片姜同开水一起炖,汤成加盐调味。   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
双色萝卜

双色萝卜

'1.将红、白萝卜去根、皮洗净,切成细丝;2.将萝卜丝加白糖、酱油、醋、香油拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间9
炒芙蓉干贝

炒芙蓉干贝

'1.将干贝洗净,放入碗内;2.干贝内加入料酒、鸡汤、大料、葱段,姜片上锅蒸至酥烂;3.取出择去硬筋,撕成丝;4.鸡里脊去筋砸成细茸;5.鸡茸内加入牛奶、精盐?开   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
蘑菇鸡块

蘑菇鸡块

'1.蘑菇洗净,滴水备用。2.鸡腿冲净,吸干水分;斩件,用腌料(酱油20克、胡椒粉1克、白糖5克、料酒5克)略腌。3.烧红锅,爆香蒜茸及姜片,加入鸡件爆香,再下蘑   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥2 养颜2 麻辣2
竹蔗胡萝卜猪骨汤

竹蔗胡萝卜猪骨汤

'1.竹蔗(甘蔗)去皮、斩段、破开、洗净备用。2.胡萝卜去皮,洗净,切块。3.猪骨、陈皮均用水洗净。4.将竹蔗,胡萝卜,陈皮,猪骨放入煲滚的水中,继续用中火煲3   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1 养颜7
砂锅鲫鱼

砂锅鲫鱼

'1.将鲫鱼宰杀洗净,用姜、葱、盐、料酒码味;2.豆腐切成长方块,氽水捞出;3.冬笋、火腿分别切片;4.锅中下猪油烧七成热,放入鲫鱼炸至紧皮;5.锅中留少许底油,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8
红白萝卜汤

红白萝卜汤

'1.将红白萝卜洗净切块;2.锅内添水,放入姜片、红白萝卜烧至萝卜熟透,加入精盐、味精、胡椒粉即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8 减肥4 养颜2
花生仁拌金笋干

花生仁拌金笋干

'1.胡萝卜干的制法:将整根胡萝卜洗净,用绳穿其一端,置于通风处,晾到八成干即成;2.胡萝卜干用温水泡软,洗净尘土,先切成0.3厘米厚的片,再横切成粗丝;3.炸花   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 麻辣2
萝卜炖腰酥

萝卜炖腰酥

'1.猪里脊肉切成1.5厘米宽的小块;2.猪腰撕去外皮,两面直划3~4刀;3.把萝卜削成12个小圆球,备用;4.猪里脊肉、猪腰放入沸水锅内烫去血污,捞出放冷水内洗净;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
奶汁萝卜

奶汁萝卜

'1.将萝卜洗净,切成5厘米长、1厘米见方的条;2.萝卜条用水焯熟,沥水;3.炒勺上火,放油烧热,葱姜末炝勺;4.放高汤、精盐、味精,开锅后将葱姜末捞出;5.放入萝   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
溜萝卜丁

溜萝卜丁

'1.将萝卜洗净切丁,用开水焯至八成熟捞出.用凉水过凉,控净水分,葱,姜切丝,蒜切末.2.锅内放油,油烧热后放葱,姜炝锅,放入萝卜丁炒几下,再放酱油,盐,花椒   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥5 养颜3
萝卜水泡菜

萝卜水泡菜

'1.将白萝卜、小黄瓜洗净切成薄片;2.红苹果、水梨洗净,去核切成薄片;3.萝卜、黄瓜、苹果、梨混合后加盐腌30分钟;4.红辣椒洗净,去籽,切成细丝;5.将所有作料   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1 麻辣6
丽参北芪蛤瘦肉汤

丽参北芪蛤瘦肉汤

'1.生蛤故大只的1对,刮洗干净,去头,去内脏,去爪尖,留皮,斩件;2.陈皮、红枣(去核)分别浸透,洗净;3.高丽参、北芪分别用水洗净,并分别切片,高丽参去盖头   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1
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