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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

腊肉荷兰豆

腊肉荷兰豆

'1.将荷兰豆洗净,用开水焯一下备用;2.腊肉洗净切片;3.淀粉调成芡汁备用;4.炒锅注油烧热,下入蒜末烹出香味,放入腊肉炒熟;5.加入荷兰豆、盐、料酒、味精翻炒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 养颜3
番茄菠萝汁

番茄菠萝汁

'1.菠萝去皮、去硬心切成小块。番茄洗净去皮,切成小块。2.将番茄、萝卜放入榨汁器中榨成汁,倒入杯中。3.加柠檬汁及蜂蜜调味饮用。   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
蜂蜜菠萝饮

蜂蜜菠萝饮

'1.将菠萝去皮,菠萝肉切成大块;2.菠萝装入大碗内;3.碗中加入盐、蜂蜜,搅拌均匀;4.腌渍出菠萝汁,盛入杯中,即可饮用。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
生炒蕹菜

生炒蕹菜

'1.把空心菜摘去老茎、老叶,洗净控水,切成3~5厘米长的段;2.辣椒洗净切成丝;3.炒勺放火上,倒入油,加热至六成时,投入干辣椒丝、盐;4.待有辣香味时倒入空心   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥6 养颜5 麻辣4
玉米蚌肉汤

玉米蚌肉汤

'1.将玉米去衣留须,洗净切三段;2.蚌肉洗净;3.把玉米放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮;4.玉米文火煮20分钟后放入蚌肉,煮半小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
薏米炖鸭

薏米炖鸭

'1.冬瓜去瓤后洗干净切块;2.用色拉油将光鸭煎透,加入绍酒,取出;3.鸭和冬瓜、陈皮、姜(切片)、薏米等一起放在器皿里,加入清水,用高火煮至滚;4.改用低火1   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 养颜3
白茯苓粥

白茯苓粥

'先将淘洗干净的粳米入锅,加入白茯苓粉和水1000毫升,用旺火烧开,再转用文炎熬煮成稀粥,加入味精、精盐和胡椒粉即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥3 养颜5
酸辣冬瓜汤

酸辣冬瓜汤

'1.冬瓜去皮切块,放入锅中加水、盐、味精煮汤;2.香菜择洗干净;3.上桌前放入香菜、醋和胡椒粉,最后淋入香油即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间9 减肥8 养颜8 麻辣3
茯苓粥

茯苓粥

'先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即成。用法;每日服2次,可酌加红糖。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间4
空心菜粥

空心菜粥

'1.将空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。2.锅置火上,放适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再续煮至粥成。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 减肥6 养颜7
豆苗蘑菇汤

豆苗蘑菇汤

'1.将口蘑泡发洗净;2.姜洗净切成片;3.将豌豆苗去净泥沙洗净;4.锅上火放入水及姜片煮开,加入口蘑;5.水再次烧开后,加入金针菇、豆苗和少许盐;6.水再开后放入   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间6 减肥8 养颜6
小黄瓜西瓜汁

小黄瓜西瓜汁

'1.将小黄瓜洗净,切成条状;2.西瓜去皮,去子,将瓜瓤切成小块;3.将小黄瓜条和西瓜块放入榨汁机中榨取汁液;4.将冰块放入杯中,并将榨汁机中的菠果汁倒入杯中,   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间8 减肥7 养颜6
凉拌酸辣白菜

凉拌酸辣白菜

'1.白菜切成0.33厘米宽的条,再切成3.3厘米长的段,入碗内,下盐3.5克,用手拌匀,腌十几分钟,用手将菜挤干,散放在另一个碗内。2.锅放火上,添入香油,油热时,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜5 麻辣5
芹菜炒鱼松

芹菜炒鱼松

'1.剁碎的鲮鱼肉加盐及少许水搅成鱼胶;2.锅中热油,把鱼胶煎成鱼饼;3.鱼饼稍冷切如小指宽长条;4.芹菜去叶切短段。5.下油爆姜片,下芹菜、鱼松炒匀;6.加盐又炒   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 减肥1
炒豌豆苗

炒豌豆苗

'1.拣去豌豆苗中的杂质,清洗干净,沥干水。2.将冬笋去壳取肉洗净,先切薄片,再切极细的丝。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧到油冒青烟是放入豆苗和冬笋丝   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜6
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