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脚气食谱/脚气食谱菜谱大全/脚气食谱做法大全/脚气食谱菜谱/脚气食谱的做法 (共87道菜)

芡实薏仁粥

芡实薏仁粥

'1.薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。2.素肉泡软,洗净切片。3.槟榔干洗净,切片备用。4.将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
炝猪肝

炝猪肝

'1.猪肝洗净切成小薄片,入开水中焯熟,投凉控干水分;冬笋、黄瓜均洗净切片。姜切丝。2.把猪肝、笋片、瓜片、姜丝、味精、精盐、花椒油放在一起,调匀装盘即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 麻辣2
紫菜汤

紫菜汤

'1.将干紫菜放入清水中泡发,洗去泥沙,控干水分;2.把锅洗一洗,锅内加适量水,煮沸;3.将紫菜倒入锅内,先用武火煮沸,转为文火慢煮6至8分钟,加入精盐、酱油、   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
豆豉鱼

豆豉鱼

'1.将草鱼宰杀去鳞,鳃,内脏洗净,切下鱼头,去骨刺,鱼身肉与尾相连,并剞十字花刀,青红辣椒切粒。2.将鱼头,鱼肉裹匀干淀粉,放入热油锅炸至金黄色捞出,拼成   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 养颜3 麻辣3
鲤鱼汤

鲤鱼汤

'1.将鲤鱼去鳞、鳃及同脏,洗净后切成1寸见方的块。葱、姜洗净,拍破待用。2.将鲤鱼、葱、姜、荜茇、辣椒放入锅内,加清水适量,用武火烧沸,转用文火烧约40分钟   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
焦炸螺蛳

焦炸螺蛳

'1.田螺取肉摘去肠杂,先用盐和醋揉搓出涎液,再用清水冲洗几遍至无涎液为止,用刀剞交叉十字花刀后再洗一遍,沥干水分;2.葱、姜、蒜、紫苏均切成末,用酱油、白   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间5 麻辣1
香粳米粥

香粳米粥

'煮香粳米高火12分钟熬粥,加白糖食用。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间6
干烧鸭条(一)

干烧鸭条(一)

'1.鸭洗净内脏,切下头脚下洗净,入沸水烧煮半小时,即可备用。2.鸭切成条状,用淀粉粘裹,入油锅有大火炸1.5分钟,倒出剩油,鸭条回锅、加盐、白糖、香油、料酒   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
人参茯苓汤

人参茯苓汤

'人参、茯苓共研为粗末,水煎取汁。   详细介绍

类别:
难易8 时间4
碧绿螺片

碧绿螺片

'1.螺肉洗净,放入开水锅内加黄酒、葱、姜,煮熟捞出,稍冷后切成薄片;食用仙人掌刮洗干净,切成片;竹笋去掉硬壳洗净切成片。2.仙人掌片、嫩笋片同入沸水锅中焯   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
团鱼炖桂圆

团鱼炖桂圆

'1.活杀甲鱼,去头、爪及内脏,洗净后置于沙锅内。2.加水至浸没为度,加入桂圆肉和姜片、料酒等。先大火煮开,再小火焖炖至肉熟烂,加入盐调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易2 时间2 减肥2 养颜6
如意笋

如意笋

'1.笋肉切成斜形滚刀块,拌上少许盐渍10分钟。2.净锅内放一大碗清水,煮沸后加入2片生姜、2根打结青葱,并投入螺蛳,倒入一半黄酒,焯熟后取出挑出螺蛳肉。3.油烧   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥6
香螺春笋汤

香螺春笋汤

'1.将螺肉除去头盖和尾肉,盛在碗内,加入少许精盐腌渍片刻;2.洗净后切成连刀荷叶片,下沸水锅焯至八成熟,捞出;3.春笋用清水浸软洗净,切去两头,再用清水漂洗   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥6 养颜4
长寿豆豉鸭

长寿豆豉鸭

'1.将烤鸭脯肉切成粗丝;2.青红椒去蒂、籽,一半切粗丝,一半切细丝;3.大蒜捣碎成泥待用;4.葱洗净切细丝;5.花椒放入热油锅内炸出花椒油;6.芝麻炒熟;7.手擀面   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜5 麻辣5
黑豆醋冰饮

黑豆醋冰饮

'1.将黑豆粒,黑豆醋放入榨汁机内。2.加入蜂蜜,冰块及凉开水。3.打匀装杯即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
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