你的位置: 查字典> 查询工具> 家常菜谱大全> > 骨质疏松食谱

输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可

骨质疏松食谱/骨质疏松食谱菜谱大全/骨质疏松食谱做法大全/骨质疏松食谱菜谱/骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜)

虎皮豆腐

虎皮豆腐

'1.将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、2.5厘米厚的片,均匀地洒上酱油,放入烧热的油锅中炸至颜色发黄后捞出;2.花椒放入热油锅内炸出花椒油待用;3.葱姜切末;4.坐锅   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥8 养颜8
金针菇烧豆腐

金针菇烧豆腐

'1.豆腐切厚片,下油锅煎至两面金黄,捞出;2.锅留底油,下豆豉辣椒、姜丝煸香;3.加入煎好的豆腐,放糖、酱油、高汤,少许盐;4.大火烧开,放入金针菇,再用小火   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
麻婆海米豆腐

麻婆海米豆腐

'1.将豆腐洗净切成小块;海米用温水泡软;尖椒、葱、姜切碎待用。2.将植物油倒入锅中烧热,放入花椒炸焦,再放入尖椒、葱姜炒出香味,放入豆腐、豆瓣酱,加海米、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜5 麻辣7
南乳猪手煲

南乳猪手煲

'1.烧刮净猪手皮上之余毛,斩碎,放入沸水内出过水,又在清水中泡过待用;2.蒜茸起锅,爆过南乳,倾下一汤碗清水,加下老抽、味精、盐、糖调适味,再下猪手、八角   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜7
凤尾豆腐

凤尾豆腐

'1.虾去头、壳,留尾部,洗净,在虾身前端约1.5厘米处剖开约2厘米长度,再将虾尾由此孔穿过。2.豆腐切成5厘米长的正方块,排列大盘上,用小汤匙挖出豆腐中间部分   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 减肥4 养颜6
益母草红枣瘦肉汤

益母草红枣瘦肉汤

'1.将益母草、红枣(去核)洗净。猪瘦肉洗净,切大块。2.把全部用料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,改小火煮半小时,加盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
北菇炖牛蹄筋

北菇炖牛蹄筋

'将牛蹄筋洗干净放在汤里滚10分钟,取起切段,每段长3厘米,分放在炖盅里,加入北菇、姜片、料酒、精盐、味精、开水,随分放在笼里炖浓便成。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜5
什锦虾段

什锦虾段

'1.将鲜虾去壳、肠及杂质,洗净煮熟,切成段;2.葱头去老皮洗净,切小丁;3.芹菜择洗干净,切成末;4.青椒去蒂,籽洗净,切成丁;5.番茄洗净去皮,切成丁;6.蒜切   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 麻辣5
四喜豆脯

四喜豆脯

'1.包子豆腐随冷水下锅,用小火煮至皮硬,取出去皮;2.再用斜刀法将每片豆腐切成4 小片,共计20 片,用20张小纱布逐片包好;3.五花肉250克、鸡肉300克改切成条状   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间4 养颜7
烧明骨

烧明骨

'1.将鱼骨切成5厘米长的条,用开水烫透;2.冬笋片成片,用开水烫透;3.坐勺上火,放入底油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸炸出香味;4.烹入料酒,加入鸡汤烧   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
荸荠鸡翅

荸荠鸡翅

'1.鸡翅中洗净,从中间斩成两段;2.荸荠去皮洗净;3.锅内倒入猪油,烧热后放入白糖炒至变色;4.加入清水起锅,装入碗中做成糖汁水备用;5.锅洗净,放入猪油,将翅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4 养颜6
虾皮拌菠菜

虾皮拌菠菜

'1.菠菜洗净,用开水焯一下,沥干水分,切成丝,装盘。2.虾皮洗净,放在菠菜丝上,再浇上各种调料,拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
鸡酪鱼骨

鸡酪鱼骨

'1.将鱼骨切成5厘米长的条,用开水烫透,放温水中涤洗;2.鸡里脊去筋,砸成茸;3.鸡茸加入凉汤?开,加入鸡蛋清调匀;4.坐勺上火,放入底油、姜汁、料酒、鸡汤、精   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
五花肉炒辣菜豆腐

五花肉炒辣菜豆腐

'1.五花肉洗净,切片;2.豆腐切1.5厘米左右见方的块,入沸水锅中略煮,捞出控干水;3.辣白菜切寸段;4.蒜切片,青蒜切末;5.锅置武火上烧热,加入植物油烧至六成   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
小豆腐炒虾皮

小豆腐炒虾皮

'1.用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆,再取出网罩内的豆渣待用;2.将葱、姜分别切碎成末待用;3.炒锅上火,加适量花生油烧热;4.先放入葱花、姜末煸香;5.将豆渣倒入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
首页 上一页 1.. 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 下一页 尾页 共1451道菜 共75页