你的位置: 查字典> 查询工具> 家常菜谱大全> > 骨质疏松食谱

输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可

骨质疏松食谱/骨质疏松食谱菜谱大全/骨质疏松食谱做法大全/骨质疏松食谱菜谱/骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜)

春虾烧豆腐

春虾烧豆腐

'1.将虾洗净,剪去虾须、爪,用刀在脊部片入1厘米取出虾线,然后将头、尾分别带半节肉皮切下,去掉脊段的皮。豆腐切2厘米见方块,入开水中焯出。2.勺内加油烧热,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥5 养颜6
芦笋熏肉派

芦笋熏肉派

'1.芦笋洗净后,先对切,再将尾部的地方切成小丁,前端保留不切;2.熏肉煎熟后切成小丁状备用;3.将全蛋、蛋黄打散;4.然后加入黑胡椒粉、盐、高筋面粉拌匀;5.加   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
豆芽熏干

豆芽熏干

'绿豆芽洗净去根,熏豆腐干切成丝,分别投入沸水锅内焯熟,捞出沥干水分,放入盆内,晾凉后加入花椒油、精盐、味精、白糖和酱油,拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜2
雪花蟹斗

雪花蟹斗

'1.蟹煮熟(蒸熟)后,去壳拆取的蟹黄、蟹肉,统称蟹粉;2.去肉的蟹壳即蟹斗洗刷干净,放入沸水锅中烧沸,捞出晾干,背朝下排列在盘中;3.火腿切成末;4.姜洗净,   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3
绣球豆腐

绣球豆腐

'1.牛肉剁茸;2.鸡肉切丝,待用;3.将豆腐、牛肉馅、葱末、姜末、花椒水(5克)、味精盐拌匀;4.做成小丸子,滚上鸡肉丝,摆在盘内,上屉蒸熟;5.锅内放一勺汤,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
蒸腐皮卷

蒸腐皮卷

'1.粉丝以温水泡软,捞出切段;2.猪肉制成绞肉后剁细;3.香菇泡软,去蒂,切丝;4.葱洗净,切末备用;5.碗中打入鸡蛋搅匀,加入绞肉、葱末、酱油、白糖、米酒(江   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
尖椒拌虾皮

尖椒拌虾皮

'1.香菜择洗干净切成小段;葱去根洗净切成葱末;姜洗净去皮切成末;大蒜去皮剁成末,备用;尖椒去籽,切成滚刀块,放入盆内;虾皮用温水泡开洗净,放在尖椒上。2   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥6 麻辣8
绍兴元宝

绍兴元宝

'1.猪爪沸水中烫过,捞起,加葱段,姜片,水,上蒸笼蒸熟,取出去骨后,剁成小块。2.将猪爪块放入锅中,加盐,味精,酒,高汤浸泡,再放进冰箱冷藏48小时即可食用   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3 养颜8
如意豆腐

如意豆腐

'1.将豆腐搅碎,拌上葱姜末和精盐;2.把蛋清和淀粉调匀后煎成鸡蛋饼;3.把拌好的豆腐分成两份;4.一份加上食品红,另一份不加,分别摊在鸡蛋饼的两边;5.卷起来上   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
起司烙蛋

起司烙蛋

'1.鸡蛋打入碗中,加入精盐、味精,用数只筷子搅打成蛋液,调入牛奶、胡椒粉;2.黄油切成极薄的片,留下三片,其余贴于烙碗底部与四周;3.起司切成米粒大小;4.将   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
白萝卜炖排骨

白萝卜炖排骨

'1.猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净;2.排骨重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖90分钟,捞出去骨;3.白萝卜去皮,切条,用开   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4
四季豆拌香干

四季豆拌香干

'1.姜洗净去皮切成末;2.四季豆去掉筋丝后切成片,放入沸水锅中焯透,捞入冷水内投凉,取出控净水分;3.香干切成小片,放入沸水锅内烫一下,捞出控净水分;4.胡萝   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜6
芝麻豆腐块

芝麻豆腐块

'1.将豆腐洗净,切成块;2.鸡蛋磕入碗内,加入面粉、淀粉、精盐、味精搅拌均匀;3.炒锅注香油烧至六成热,将豆腐逐块蘸匀鸡蛋糊,滚上芝麻,下入油内炸至皮脆呈金   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
鸡蛋豆腐汤

鸡蛋豆腐汤

'1.鸡蛋打在碗内搅匀;2.豆腐切成丝;3.海带洗净切成细丝;4.炒勺内倒入高汤,加入盐、酱油、味精、海带丝、豆腐丝、煮沸勾湿淀粉成溜芡;5.倒入鸡蛋,淋香油即可   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间8 减肥6 养颜7
五香牛肉

五香牛肉

'1.牛肉洗净,漂去血水,用盐码味腌渍;2.姜洗净拍松;3.葱洗净挽结;4.红卤水中加入糖色、五香粉、姜、大葱、牛肉烧沸,然后改用小火卤至牛肉熟软,捞出晾凉,切   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
首页 上一页 1.. 53 54 55 56 57 58 59 60 61 ..75 下一页 尾页 共1451道菜 共75页