你的位置: 查字典> 查询工具> 家常菜谱大全> > 骨质疏松食谱

输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可

骨质疏松食谱/骨质疏松食谱菜谱大全/骨质疏松食谱做法大全/骨质疏松食谱菜谱/骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜)

卷筒素蟹粉

卷筒素蟹粉

'1.豆腐衣(油皮)用湿布包裹后,使之潮软,展开,撕去硬边,裁成边长约5 厘米的三角形;2.土豆连皮蒸酥,剥皮用刀碾压成泥;3.胡萝卜放在水中煮烂,也挤压成泥,   详细介绍

类别:
营养5 难易4 时间3
枸杞炖牛筋

枸杞炖牛筋

'1.将水发牛筋投入沸水锅中煮滚片刻,捞出洗净,切成条(5厘米长);2.葱切段、姜切片;3.枸杞洗净;4.将锅置于火上,放入植物油烧至六成热,放入葱段、姜片爆出   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 养颜7
素炒胡萝卜

素炒胡萝卜

'1.胡萝卜去头、去尾、洗净,切成薄片;2.豆腐干切成片;3.洗净炒锅置旺火上烧热,倒入植物油,待锅中植物油升温至六成热时,放入豆腐干煸炒几下;4.再放胡萝卜片   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
青蛤豆腐汤

青蛤豆腐汤

'1.将豆腐洗净切片;2.豆苗洗净切成段;3.竹笋洗净切片;4.蛤蜊去壳泡洗干净;5.炒锅添水烧开,放入豆腐、笋片烧开,再放入精盐、蛤蜊煮五分钟,加入料酒,撒上豆   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 养颜6
腐皮鹌鹑蛋

腐皮鹌鹑蛋

'1.将豆腐皮用手撕成碎片,洒上少许温水润湿回软;鹌鹑蛋打入碗内,调成蛋液;水发香菇去蒂,洗净,切成细丝;大葱洗净切花;姜洗净切末备用。2.锅架火上,放油烧   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
什锦豆腐丸

什锦豆腐丸

'1.将冬菇、冬笋洗净,一半切成末,另一半与洗净的胡萝卜切成丝;2.油菜择洗干净切成段;3.葱姜切成末;4.将豆腐捣碎,压成泥,加料酒、香油、冬菇末、冬笋末、鸡   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 减肥3 养颜3 麻辣1
皮儿荤素

皮儿荤素

'1.鸡肉入锅煮熟,切成3 厘米左右长的条块;2.虾仁洗净,加入料酒、盐、味精、蛋清、淀粉、适量水调匀,浆好备用;3.猪肚洗净,煮熟,切略短的长片;4.猪瘦肉洗净   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
美味鱼茸粥

美味鱼茸粥

'1.鱼肉去皮洗净抹干水,切成薄片;2.猪肝切薄片;3.猪片用苏打粉2克、水15克,调匀泡2小时;4.洗去苏打粉味,抹干水,加姜汁酒、生粉抓一抓,腌约2分钟;5.瑶柱   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
软熘豆腐(二)

软熘豆腐(二)

'1.将豆腐洗净,用刀切成薄片,平摆在盘内;将鸡蛋磕入碗内,加入盐(1克)、湿淀粉10克(淀粉5克加水),调成稀糊。2.锅架火上,放油烧至六成热,将豆腐蘸匀蛋糊   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
辣豉千张

辣豉千张

'1.千张洗净,切成5厘米长的细丝,放入盘中,加精盐少许拌匀,再用沸水略烫,捞出,挤干水分;豆豉用刀压成泥;豆瓣酱用刀剁细;葱切成葱花;姜蒜均切成末。2.炒   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6 麻辣5
南式豆腐

南式豆腐

'1.将豆腐片成1厘米厚的片(4厘米见方);2.再对角切一刀,呈三角块,过油煎至呈金黄色;3.油菜、冬笋分别用水焯一下,捞出沥水;4.炒勺上火,放油烧热,姜米炝勺   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜6
什锦沙锅

什锦沙锅

'1.白菜洗净切成片;2.冬笋洗净切成片;3.小排骨放入沙锅中,倒入150克水、料酒、姜片,先焖煮30分钟;4.然后依次放入白菜、粉丝、虾仁、冬笋,再放入400克水,用   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 养颜5
五彩稀卤虾仁

五彩稀卤虾仁

'把蛋糕、蘑菇、火腿分别切成丁。锅置火上烧热,滑锅后加油至四成热,放入虾仁油熟沥出;原锅放入清汤、盐、酒、葱姜汁、青豆、蘑菇、火腿、蛋糕,沸后加味精,勾   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
虾酱炖鱿鱼

虾酱炖鱿鱼

'1.将干湿鱿鱼用清水浸软,约需半小时,撕去衣及软骨,切件,加胡椒粉少许,淀粉20克捞匀沥干水。2.豆腐润洗净放器皿内。3.用30克色拉油爆姜(切末)、蒜(剁茸)   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间4 麻辣4
五香干豆腐

五香干豆腐

'1.把干豆腐叠成长方形,每两张捆一捆,放入2500克清水锅中,并投入上述各种调料,用旺火烧开,改用慢火煮透捞出,冷却即成。2.吃时切丝。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间4 减肥6
首页 上一页 1.. 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ..75 下一页 尾页 共1451道菜 共75页