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肺调养食谱/肺调养食谱菜谱大全/肺调养食谱做法大全/肺调养食谱菜谱/肺调养食谱的做法 (共603道菜)

凉拌双皮

凉拌双皮

'1.大葱去根洗净切成葱花备用;西瓜皮切去青皮,留用白皮,用凉开水洗净,切成4厘米长的丝,沥去水分。2.撒去海蜇皮的外皮,用凉开水洗净,切成4厘米长的细丝,沥   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
清火猪肺汤

清火猪肺汤

'1.猪肺、猪肚、百合分别洗净;2.净猪肚切成丝状;3.猪肺切成块状;4.猪肺、猪肚与火腿一起倒入锅内,加适量水后,煮至半烂;5.加入百合瓣,煮至烂熟,加盐调味即   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
冰糖无花果

冰糖无花果

'1.把粳米洗净煮粥;2.至粥快熟时,将去皮的无花果入锅略煮至粥熟;3.最后加入冰糖即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
白果花生章鱼粥

白果花生章鱼粥

'1.将白果、香菇、章鱼、龙须菜、大米洗净;2.把白果、花生仁、章鱼、龙须菜、香菇、大米同时放入瓦锅内,武火煮沸后,文火煮至花生熟烂为度,放入姜、葱,调味即   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
冰汁西米

冰汁西米

'1.将西米用水淘洗去泥沙杂质,上笼蒸熟取出,再用清水冲透洗净,捞出再放入清水中浸泡备用;2.用适量清水将冰糖煮化,再放入西米煮沸,盛入碗内即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
西洋菜蜜枣生鱼汤

西洋菜蜜枣生鱼汤

'1.生鱼去鳞、肠脏,洗净,控干水分;2.生油起锅,稍煎铲起;3.猪肉洗净,西洋菜洗净,摘成短段;4.把猪肉、生鱼、西洋菜、蜜枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2
松子抗衰膏

松子抗衰膏

'1.将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状;2.入沙锅中,加入黄酒,文火煮沸约10分钟;3.倒入蜂蜜,搅拌均匀,继续熬煮收膏;4.冷却装瓶备用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜4
阿胶白皮粥

阿胶白皮粥

'1.将桑白皮用冷水洗净,放入沙锅,加入冷水适量,煎浓汁,取汁两次,备用;2.糯米洗净,用冷水浸泡3小时后沥干水分;3.糯米放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2 养颜6
银耳紫菜汤

银耳紫菜汤

'1.将银耳撕成小块;2.蟹棒切成段;3.紫菜撕成小片;4.葱姜洗净切丝,待用;5.勺内加油,放入葱姜丝炝锅;6.加料酒、鲜汤、鸡精烧开.;7.下入银耳略烧后,下入蟹   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
枣杏焖鸡

枣杏焖鸡

'1.甜杏仁、胡桃仁放在碗内,用沸水浸泡后撕去皮,捞出沥干水,放入温油锅内不停地翻动,炸至金黄,捞在盘中摊开,待冷后用擀面杖将杏仁滚压成末,待用。2.粟子切   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2
玉片蜇头

玉片蜇头

'1.蜇头微烫一下,片成小片后码入小苏打,焖上5分钟,用沸水冲一下,漂入清水中;2.兰片在沸水中氽一下;3.菜心洗净;西红柿切片;4.将精盐、味精、胡椒粉、料酒   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 减肥3 养颜3
海蜇荸荠汤

海蜇荸荠汤

'1.将海蜇皮用温水泡发,洗净切碎;2.荸荠洗净,去皮切碎;3.将海蜇皮与鲜荸荠放入砂锅,加适量清水,煎煮30分钟。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
甜杏仁猪肺汤

甜杏仁猪肺汤

'1.将猪肺切块,用手搓洗,以去猪肺气管中的泡沫;2.甜杏仁、玉竹、红枣洗净;3.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2
冰花杏仁燕窝羹

冰花杏仁燕窝羹

'1.燕窝用水浸透,挑毛洗净。2.鸡蛋打搅成蛋浆。3.南杏(甜杏仁),北杏(苦杏仁)分别用水洗净,去衣。4.加适量水,猛火煲至滚。5.放入燕窝、南杏、北杏,继续用   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2
百合猪肺煲

百合猪肺煲

'1.猪肺切成块,洗净,百合、杏仁分别洗净;2.锅内放水,烧沸,把洗好的猪肺焯一下水;3.焯好的猪肺及百合、杏仁、姜片放入砂煲内,加入鸡汤,用大烧沸,撇去浮沫   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间2
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