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单身食谱/单身食谱菜谱大全/单身食谱做法大全/单身食谱菜谱/单身食谱的做法 (共551道菜)

咸肉番茄豆腐

咸肉番茄豆腐

'1.熟咸肉切指甲片,番茄切丁,绢豆腐切小块。2.炒锅烧热,加少量油,放入咸肉,番茄丁,豆腐块,汤煮沸,加入调味料调好味,用湿淀粉勾芡,淋麻油装盘即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
椒油拌油菜

椒油拌油菜

'1.嫩油菜摘洗干净,坡刀片成片,先用开水烫一下,取出,再用凉水过凉,控净水分,放在盘内。2.色拉油、花椒放入锅内,待油热且花椒炸出香味时捞出花椒,把油浇在   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7 减肥3 养颜2 麻辣5
榨菜肉丝

榨菜肉丝

'1.将里脊肉洗净切丝,放在碗内加淀粉、精盐、黄酒拌匀;2.将榨菜洗净,切细丝;3.葱切寸段;4.将炒锅内的油烧热,放肉丝炒散后,加榨菜丝炒几下,放葱段炒几下,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
椒油鲜紫菜

椒油鲜紫菜

'1.先将新鲜紫菜冲洗干净,沥干水分,切成段,放进开水锅中烫煮约3分钟左右后捞出,待凉备用;辣椒、香菜、芹菜分别洗净,均切成末;大蒜剥去蒜衣洗净,拍碎剁成   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7 减肥3 养颜1 麻辣1
酥海带

酥海带

'1.将宽海带纵向劈两开,把每根海带每隔10厘米系一单扣(疙瘩);2.扣在两边似如翅状,用开水煮透;3.坐锅上火,放入花生油烧热,投入大料、桂皮、葱段、姜片炒出   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
红烧豆腐泡

红烧豆腐泡

'1.油豆腐用碱水泡软,换热水反复洗去碱味,挤去水分待用;油菜心洗净待用。2.水发香菇去蒂,洗净,批成片;冬笋去硬壳煮熟后切成厚片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜4
洋葱汤

洋葱汤

'1.洋葱洗净后切末。2.将准备好的适量高汤倒入锅中,放入洋葱末,煮至变软。3.洋葱取出捣烂,加入煮汁,调成黏稠状。4.再略煮后即可出锅。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
巧达浓汤

巧达浓汤

'1.洋葱洗净、去皮,切丁;2.大蒜去皮与月桂叶分别切碎,备用;3.将马铃薯、红萝卜洗净,去皮、切丁;4.熏肉切丁,备用;5.平底锅中放入奶油以小火烧融;6.加入洋   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
火腿烧蚕豆

火腿烧蚕豆

'1.将蚕豆摘去豆眉,洗净,用沸水略烫,再用冷水漂凉;2.熟火腿切成小丁;3.锅置中火上烧热,下色拉油至四成热;4.将蚕豆倒入锅内,煸炒10分钟;5.下入火腿丁,随   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
三鲜蘑菇

三鲜蘑菇

'1.蘑菇洗净,切成1.2厘米见方的丁。熟鸡肉(煮熟)、冬笋、午餐肉切成0.8厘米见方的丁;葱切丁、姜洗净切片。2.锅置火上,放入油烧至四成热,加入姜片、葱丁炒香   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜3
椿芽烘蛋

椿芽烘蛋

'1.香椿头去净老梗,洗净,下滚水锅烫一下,捞起,挤干水分,剁成细末;2.香椿末放在大汤碗内,磕入鸡蛋,加入盐、味精、湿淀粉各适量,再加入猪油25克,打匀;3   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜2
荠菜炒鸡片

荠菜炒鸡片

'1.将鸡肉批成6厘米的薄片,用盐、味精、干淀粉、蛋清拌匀上浆;2.荠菜斩成末;3.冬笋去壳洗净煮熟备用;4.锅烧热,下猪油开小油锅,油温5成热时,投入鸡片划散,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜3
橄榄火腿披萨

橄榄火腿披萨

'1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中,烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;2.将洋火腿、黑橄榄、绿橄榄切片;3.洋菇洗净,切片;4.青椒洗净,去蒂   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
地中海披萨

地中海披萨

'1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中,烘烤约7分钟至颜色呈金黄色后取出;2.将洋葱、黑橄榄、洋菇、鸡胸肉、小黄瓜等均洗净、切丁;3.烤盘刷上一层   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
腐丁花生仁

腐丁花生仁

'1.油酥花生仁除去外皮;豆腐干切成5毫米见方的丁。2.熟油辣子、酱油、麻油、盐、味精调成红油味汁,与花生仁、豆腐丁拌匀,即可装盘。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7 麻辣5
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