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单身食谱/单身食谱菜谱大全/单身食谱做法大全/单身食谱菜谱/单身食谱的做法 (共551道菜)

夏威夷披萨

夏威夷披萨

'1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中;2.烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;3.将火腿切丁;4.菠菜、洋葱去皮切丁,备用;5.将烤盘刷上一层薄油,   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
椒油拌油菜

椒油拌油菜

'油菜去叶根洗净,切成4厘米长的段,放在开水中焯熟,捞出沥干,放入精盐,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥3 养颜2 麻辣3
南意厚皮披萨面皮

南意厚皮披萨面皮

'1.将干酵母粉放入小碗中,冲入温水拌匀;2.将高筋面粉与低筋面粉过筛放入钢盆中,加入酵母水微拌匀;3.再加入橄榄油、盐、白砂糖和蛋黄揉匀成面团;4.将面团取出   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
芹菜炒鸡蛋

芹菜炒鸡蛋

'1.将芹菜摘洗干净,切段;2.放入开水锅内焯一下,捞出,放凉,沥净水分;3.鸡蛋磕入碗内,加入精盐、味精、葱末,少许水搅匀;4.锅内放入少量猪油烧热,下入鸡蛋   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥5 养颜6
芥末拌粉皮

芥末拌粉皮

'1.将芥末粉放碗中,用开水调湿,用纸封住碗口,晾凉;2.粉皮切3厘米长细丝,盛碟;3.芥末、醋、盐等调料连同香油调拌匀,淋在粉皮上,拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
加州甜味披萨面皮

加州甜味披萨面皮

'1.将干酵母放入小碗中,加入温水(300毫升)拌匀;2.将高筋面粉与低筋面粉过筛放入钢盆中,加入酵母稍微拌匀;3.再加入橄榄油、盐、白砂糖和蛋黄揉匀成面团;4.   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
芦笋煎鸡蛋

芦笋煎鸡蛋

'1.猪肉洗净切成末;2.芦笋洗净切成块3.取鸡蛋4个打入碗中,加猪肉末和精盐、料酒、葱花、味精搅匀;4.锅洗净擦干烧热,放入猪油,烧至冒小烟,倒入蛋液,再把芦   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
酿苦瓜

酿苦瓜

'1.将苦瓜去皮去瓤,洗净,切3厘米圆墩;2.五花肉剁成馅,加入盐、料酒拌匀备用;3.大葱洗净切末;姜洗净切末;4.淀粉加水调成芡汁备用;5.将苦瓜墩空心填满肉馅   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
生菜鱼片粥

生菜鱼片粥

'1.腐竹在温水中浸泡至软;2.大米淘洗干净放入锅中;3.在锅中放入大米、腐竹、枸杞,倒入高汤(1500克),用大火烧开后改小火慢煮20分钟;4.然后放入适量盐、鸡精   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
黄花鸡蛋汤

黄花鸡蛋汤

'1.把鸡蛋磕碗中搅匀;2.把木耳、黄花洗净泡软;3.菠菜洗净切段;4.把高汤倒入锅中,加盐、酱油、味精、姜末,烧沸后撇去浮沫,勾湿淀粉,倒入搅匀的蛋液;5.再放   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
煮素菜串

煮素菜串

'1.将嫩藕、胡萝卜、白萝卜、水发海带切成直径三四厘米的金钱型圆片,用牙签每种素菜串一片,共24串;2.将素菜串放入钢精锅内,加入清水煮一下捞出,重新用清水3   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥7 养颜6
洋葱煎蛋饼

洋葱煎蛋饼

'1.青、红椒、洋葱均洗净,切丝;2.蛋白搅打至浓厚,再加入蛋黄拌匀;3.煎盘内加色拉油45克,高火4分钟;4 .倒入青、红椒、洋葱爆香,加入精盐、胡椒粉、茄汁拌匀   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 麻辣2
牛排盖饭

牛排盖饭

'1.牛里脊肉片以槌肉器拍松,加入盐5克、黑胡椒少许,蒜末10克及沙拉油10克腌拌。2.红萝卜切成约7厘米条状,四季豆摘去头,尾及老筋,洗净同放入而热袋中,拌入5   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 养颜3
北意脆皮披萨面皮

北意脆皮披萨面皮

'1.将干酵母粉上碗中,冲入温水拌匀;2.将高筋面粉过筛放入钢盆中,加入酵母稍微拌匀;3.再加入橄榄油、盐揉匀成面团;4.将面团取出,摔打至面团光滑后滚圆,封上   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
五香韭黄

五香韭黄

'1.韭黄择洗干净,切成3厘米长的段;2.锅内倒入适量油烧热,放入花椒炸香备用;3.锅内倒油烧至八成热,放入韭黄段煸炒;4.炒熟后将五香粉、花椒油、盐、味精倒入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥7
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