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便秘食谱/便秘食谱菜谱大全/便秘食谱做法大全/便秘食谱菜谱/便秘食谱的做法 (共2391道菜)

桃仁香菇

桃仁香菇

'1.将香菇放入温水中泡透。捞出,去蒂,用清水洗净,其中个大者一切二片。2.炒锅置火上,倒入花生油1000克烧四成热,下核桃仁炸酥,出锅倒入漏勺沥油。原锅复置火   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
鱼香湖鸭

鱼香湖鸭

'1.将鸭宰杀洗净,下入开水锅内煮熟烂,原汤留用,切块装盘;2.葱、姜、蒜切末与淀粉、水调匀成芡汁;3.炒锅注油烧热,下入豆瓣酱、姜蒜末炒香,放入芡汁烧干,浇   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
金银菜汤

金银菜汤

'1.猪肝洗净,切成薄片。2.粉肠用去衣蒜肉通过,洗净。3.瘦肉放入滚水中,高火3分钟,取出洗净。4.猪腰纵剖开两边,切去白筋,洗净,切薄片。5.白菜摘好,洗净;   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间4
川贝母炖蜜糖

川贝母炖蜜糖

'把川贝母、蜜糖加滚水3/4杯搅匀,中火炖20分钟。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 养颜5
双香炖猪大肠

双香炖猪大肠

'1.将海参泡发,洗净切片;2.将沉香、木香一同装入纱布袋中;3.猪大肠洗净,切细;4.锅内加水适量,放入大肠,煮沸去沫;5.加葱、姜煮至肠将熟;6.放海参、药袋,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
冬瓜薏米煲鸭子

冬瓜薏米煲鸭子

'1.光鸭洗净血水,改成大骨牌块;2.炒锅上火,加入植物油烧热,将光鸭下锅煎至金黄待用;3.冬瓜切成2 厘米见方的丁;3.薏米洗净;4.陈皮温水洗净;5.将冬瓜、薏米   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间3 养颜5
炝冬笋

炝冬笋

'1.鲜冬笋肉切成5厘米长的片,放入碗中加鲜笋汤少许,上笼蒸约1小时取出沥去汤汁。2.酱油,精盐,味精,鲜汤下锅烧热调成卤汁,浇在蒸熟的冬笋片上,撒上姜末,胡   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 减肥7
腌芹菜叶

腌芹菜叶

'1.把芹菜叶洗净,用开水烫一下;2.压于浮水,再用盐、五香粉腌4~6小时;3.吃时捞出控干盐水,用蒜末、辣椒油、味精拌匀即可食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间2 减肥8 养颜8
油辣冬笋尖

油辣冬笋尖

'1.放入清水中煮熟,捞起后从中切开,用刀背拍松,按其拱状切成4厘米长、一头尖、一头宽、约2厘米的条;2.火放入香油,烧至七成热时下入冬笋、花椒煸炒30秒钟,再   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣6
玉米豌豆羹

玉米豌豆羹

'1.将玉米粒洗净,上锅蒸1小时取出;2.菠萝切成玉米粒大小的颗粒;3.枸杞用水泡发;4.烧热锅,加水1500克;5.冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠萝、豌豆煮熟;6.用湿   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间3 养颜3
椒油菜花

椒油菜花

'大葱去根洗净切成花;姜洗净去皮切成末;菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,放上葱花、姜末,椒油加热炝   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 减肥7 养颜6 麻辣3
煮发芽豆

煮发芽豆

'1.将蚕豆洗净,放入盆内,加温水浸泡,见豆变软后,捞入竹篮内,盖上湿潮布,放在温度较高的房内(室温20-30度),每天淋六到八次清水,经七八天即有芽发出,待蚕   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间2
野芝麻叶酱菜

野芝麻叶酱菜

'1.选出新鲜且较硬的野芝麻叶,一张一张洗净控干,然后10张一组,用棉线从根部捆好。2.把蒜末,姜末,辣椒末,白糖,芝麻粒放进浓酱油里搅匀做成调料酱,在每张叶   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间1 麻辣4
乳鸽银耳瘦肉汤

乳鸽银耳瘦肉汤

'1.银耳浸发透;2.乳鸽剖洗干净;3.蜜枣,瘦肉、乳鸽共煲约2小时;4.加入银耳煲30分钟,加少许盐调味,即可饮用。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1 养颜4
红烧素三冬

红烧素三冬

'1.冬菜用水稍洗,冬菇泡软切半,冬笋切薄片。2.冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油,加盖高火炒3分钟。3.再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀粉15克,   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 减肥7 养颜6
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