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便秘食谱/便秘食谱菜谱大全/便秘食谱做法大全/便秘食谱菜谱/便秘食谱的做法 (共2391道菜)

干炸豆角

干炸豆角

'1.将豆角去筋洗净,斜切成2厘米长的段,入沸水锅中焯透,捞出,沥净水,放容器中用精盐、味精拌匀腌渍入味。2.将鸡蛋磕入碗内搅散,加湿淀粉75克(淀粉40克加水   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
红烧鲜菌

红烧鲜菌

'1.将鲜菌洗净泥沙,切约一指宽方块;2.香菇下锅煮熟,捞起用清水泡一下;3.油下锅烧滚,把切片蒜头、鲜菌炒一下;4.随即放入盐、味精、胡椒粉、汤汁,煲至入味即   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜3
素炒豆芽菜

素炒豆芽菜

'1.把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净;2.把油熬热,放入豆芽菜,用旺火快炒;3.至将熟时加入酱油、醋,再急炒几下即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间9 减肥9
麻辣蚕豆

麻辣蚕豆

'1.将蚕豆剥去皮,洗净后放入锅内,加冷水,煮酥后捞出待用;2.锅上火,将蚕豆放入烤干水分;3.锅内加入花生油、盐、料酒略炒一下;4.加入白糖、辣椒粉再炒几下,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣6
银菜拌芦荟

银菜拌芦荟

'绿豆芽去掉芽根,洗净放入开水内,断生捞出,放入凉开水过凉;芦荟放入开水中3分钟,捞出用凉开水过凉;绿豆芽、芦荟放入盘中,各种调料兑成汁,浇在盘中,拌匀   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 减肥7 养颜7
山楂核桃白糖饮

山楂核桃白糖饮

'1.先将核桃仁浸泡1个小时,洗净后磨浆备用;2.将山楂洗净拍破,放入砂锅中;3.加适量清水煮30分钟,去渣留汁约1000毫升,加入白糖搅拌;4.待糖溶化后,再将核桃   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
大黄蜜饮

大黄蜜饮

'1.将大黄切成片;2.然后与蜂蜜一同置于茶杯中,冲入沸水浸泡5~10分钟后即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8
甜味粉丝

甜味粉丝

'1.粉丝洗净,用热开水浸泡5分钟,沥干。荷兰豆摘去两头。2.大白菜洗净切丝,胡萝卜去皮切丝,香菇泡软切丝,五花肉切片,虾米泡软。3.将色拉油倒入盘内,加入葱   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥3 养颜6
双冬烧菜心

双冬烧菜心

'1.将水发冬菇洗净,抹刀切成片。冬笋切成片;油菜洗净,根部剞上十字花刀。2.锅内放宽油烧热,下入油菜炸透捞出。3.锅内放猪油烧热,下葱、姜末炝锅,烹入料酒、   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥7 养颜6
栗子烧白菜

栗子烧白菜

'1.大白菜洗净,切成长6.5 厘米,宽1.3 厘米的块;2.炒锅置旺火上,添入熟花生油,烧至七成热,把白菜块放入炸一下,捞出沥油;3.熟栗子去壳,切片;4.栗片放油锅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥6 养颜6
香干拌芹菜叶

香干拌芹菜叶

'1.芹菜叶清洗干净,放开水锅中烫一下即捞出摊凉沥水,剁成细末放菜盘中,撒上精盐拌匀。2.香豆腐干放开水锅中烫一下,捞出切成小丁,撒上芹菜叶上,加入酱油、白   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
栗子冬菇大芥菜汤

栗子冬菇大芥菜汤

'1.冬菇用清水浸软,擅干水去梗,切开边;2.栗子放入开水中煮5分钟,去衣洗净,放在深碟上加入浸过面的水,蒸半小时至软透;3.大芥菜洗净切件放入开水中煮3分钟,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3 减肥6 养颜3
软炸玉翠里脊卷

软炸玉翠里脊卷

'1.将荸荠削皮切成3厘米长、2厘米宽的方条,下入开水锅煮熟捞出,晾凉;西红柿切成花瓣形;香菜摘洗干净;葱姜捣烂用料酒取汁。2.将里脊肉上的筋剔去,切成4厘米   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间4
海米炝三鲜

海米炝三鲜

'1.将黄瓜洗净,切成均匀的丝,放入盘内。将胡萝卜洗净切成均匀的丝,放在黄瓜丝上。将水发木耳切成丝,入沸水中烫一下捞出,沥去水,同黄瓜丝、胡萝卜丝放在一起   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥7 养颜6
土豆菜豆汤

土豆菜豆汤

'1.把泡好的菜豆煮软。2.然后放入用油轻炒过的胡萝卜和葱头、土豆、胡椒、盐、香叶,并加水继续煮汤至熟即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5 减肥7 养颜7
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