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主料: 鸭肝250克
辅料: 面包50克 荸荠100克 豌豆10克 木耳(水发}10克 鸡蛋清30克
调料: 盐5克 味精3克 料酒15克 猪油(炼制)100克 淀粉(玉米}20克 姜5克 大蒜(白皮)5克 小葱5克
指数: 营养5 难易7 时间6
'1.将鸭肝片成薄片,用水洗净搌干;
2.荸荠洗净去皮,切成薄片;
3.木耳撕成块;
4.面包切成宽2厘米、长2.7厘米、厚0.7厘米的块;
5.下入七成热的油锅内炸焦,盛入盘内;
6.把蛋清、水淀粉放入碗内,打成稀糊;
7.将鸭肝放入稀糊内拌匀;
8.将炒锅置火上,下入熟猪油,烧至四五成热,将鸭肝放入,用勺划开,捞出滗油;
9.锅内留油少许,随即下姜片、蒜末、葱末、荸荠片、木耳、豌豆;
10.加入精盐、味精、料酒和汤,汤沸,放入鸭肝,翻4个身,盛在面包上即成。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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