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'1.鲜百合整理干净后削瓣;大米淘洗干净备用;
2.锅中放入冰糖、白糖、加热水将其溶化,调匀备用;
3.南瓜洗净,将顶部打开,挖出瓜瓤做成南瓜盅备用;
4.将大米、百合装入南瓜盅内,倒入融化的糖汁,水量没过约2厘米,加盖上屉蒸30分钟即可。
南瓜:1.解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;2.保...
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稻米:大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效...
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冰糖:冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。...
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