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主料: 鳝鱼500克
辅料: 鸡蛋50克 锅巴(小米}100克
调料: 猪油(炼制)80克 盐3克 料酒20克 味精2克 淀粉(玉米}25克 胡椒粉1克 椒盐3克
指数: 营养5 难易7 时间6
'1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;
2.鳝鱼片放在案板上,用刀剞成若干薄斜刀纹,改切成两大段,放入碗内;
3.碗内加盐、味精、料酒、胡椒粉腌渍入味;
4.鸡蛋打入碗内,抽打起泡,加入淀粉调成鸡蛋糊;
5.将锅巴掰成小片,投入六七成热的温油锅炸酥,捞出沥干油,在案板上用擀面杖擀成粉;
6.将锅架在火上,放入猪油烧至六七成热,将鳝鱼肉挂匀蛋糊,拍上锅巴粉,下锅稍炸至发挺,微黄时捞出;
7.待锅内油温升至八成热时,将鳝鱼肉再下锅重炸一遍,呈金黄色时捞出;
8.沥干余油,撒上花椒盐,改刀装盘即可。
鸡蛋:1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,...
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