二姜羊骨粥

做法步骤：

'1.将羊骨洗净并锤破放入铝锅内；
2.加入生姜、食盐、良姜、草果、陈皮及适量清水；
3.用武火煮沸，再用文火熬熟，滗出汤汁，待用；
4.将粳米淘洗干净后放入锅内，加入1000克羊骨汤；
5.用武火煮沸，再用文火熬煮至粥熟即成。

食谱营养：

姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧...    详细介绍

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粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能...    详细介绍

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营养成分：