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主料: 鸡1000克 蘑菇(鲜蘑}500克
调料: 大葱10克 姜10克 酱油10克 料酒5克 白砂糖6克 胡椒粉2克 淀粉(玉米}3克 鸡油5克 盐3克 味精2克
指数: 营养7 难易5 时间5
'1.将肉鸡洗净,沥干水切成块,放入沸水中氽透,沥干水分;
2.葱切段,姜切片;
3.蘑菇去蒂,切成块;
4.取一大碗,放入鸡块和蘑菇块,加入葱段、姜片、酱油、料酒、精盐、白糖、味精、胡椒粉及清水,将碗放入蒸锅中,用旺火蒸45分钟,取出;
5.将汤倒入炒锅中,葱段、姜片拣出不用,用湿淀粉勾芡,放入鸡油;
6.将鸡放入大盘中,将汁淋在鸡块,蘑菇块上即可。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。而烯...
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鸡:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,...
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