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主料: 豆腐(北}350克 草鱼75克
辅料: 鸡蛋清50克
调料: 植物油6克 盐6克 大葱8克 姜3克 味精1克 花椒4克 料酒10克 淀粉(玉米}5克
指数: 营养8 难易5 时间5 养颜3
'1.豆腐切成小薄片,用开水烫过捞出;
2.将鱼去皮,切成小薄片,用蛋清拌匀,再用热油滑一下捞出;
3.将葱、姜洗净切成末待用;
4.坐锅点火倒油;
5.油热后用葱、姜末炸出香味;
6.加半勺清汤,把花椒水、料酒、精盐放入锅里;
7.待汤开后,将豆腐和鱼一起下锅,用慢火煨3分钟;
8.放味精,用水淀粉勾芡即可出锅。
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