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蛇草薏苡仁粥
做法步骤：
'1.将白花蛇舌草洗净；
2.白花蛇舌草加水1500毫升，急火煮开，改文火煎15分钟，去渣取汁；
3.药汁加薏米煮至裂开；
4.加菱角粉煮熟即可。
食谱营养：
薏米：1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不...
详细介绍
推荐菜谱： 冬瓜薏米煲鸭子 莲枣薏米鸭 巴国冬瓜盅 苡仁莲米乌鸡汤 清蒸荷包肚 荷包肚
营养成分：
- 能量178.5千卡
- 蛋白质6.4克
- 脂肪1.65克
- 碳水化合物35.55克
- 膳食纤维1克
- 维生素E1.04毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸1毫克
- 钙21毫克
- 磷108.5毫克
- 钾119毫克
- 钠1.8毫克
- 镁44毫克
- 铁1.8毫克
- 锌0.84毫克
- 硒1.54微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.68毫克