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米醋腌花生仁
做法步骤：
'1.将花生仁洗净；
2.花生仁与桂花一起浸泡在米醋中，至少浸泡24小时；
3.如果浸泡1周，药效则更佳。
食谱营养：
花生仁（生）：1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2.花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50...
详细介绍
推荐菜谱： 花生焖猪尾 发菜长生汤 鸡酒汤 花仁蹄花汤 腐丁红皮果 花仁鱼排
营养成分：
- 能量1689千卡
- 蛋白质74.4克
- 脂肪132.9克
- 碳水化合物65.1克
- 叶酸322.5微克
- 膳食纤维16.5克
- 维生素A15微克
- 维生素C6毫克
- 维生素E54.27毫克
- 胡萝卜素90微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素2.16毫克
- 烟酸53.7毫克
- 钙117毫克
- 磷972毫克
- 钾1761毫克
- 钠10.8毫克
- 碘8.1微克
- 镁534毫克
- 铁6.3毫克
- 锌7.5毫克
- 硒11.82微克
- 铜2.85毫克
- 锰3.75毫克