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主料: 鸡胸脯肉350克
辅料: 胡萝卜100克 江米酒200克
调料: 生抽10克 大蒜(白皮)5克 淀粉(玉米}10克 白砂糖5克 香油2克 植物油25克
指数: 营养7 难易6 时间6
'1.将鸡胸脯肉切成丁;
2.放入器皿中加入白糖、淀粉、生抽拌匀上浆入味;
3.蒜洗净切成末;
4.胡萝卜洗净切成片;
6.胡萝卜用开水焯一下捞出沥干水份待用;
7.坐锅点火放油,油至三成热时加入适量的盐炒一下;
8.待油至七成热时倒入鸡丁、蒜末炒出香味;
9.放入胡萝卜、白糖、生抽、糯米酒、鸡精翻炒均匀,淋入香油出锅即可。
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