胡萝卜甜橙汤

做法步骤：

'1.胡萝卜去皮、切成块；
2.洋葱切成块；
3.用黄油先将洋葱块炒香，再加入胡萝卜块翻炒；
4.接着加入玉桂粉和鸡汤，烧滚后改用小火，煮至胡萝卜酥烂；
5.用粉碎机将汤水搅打一遍，使胡萝卜粉碎成茸；
6.搅打后的汤水回锅，加入橙汁，烧开后加盐、胡椒粉调味；
7.出菜后在汤上撒上橙肉即可。

食谱营养：

胡萝卜：1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中...    详细介绍

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橙子：1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；2.研究显示，每天喝3杯橙汁可以增...    详细介绍

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营养成分：