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鲜百合烧肉
主料: 百合300克 猪肋条肉（五花肉）150克
调料: 植物油20克 酱油5克 料酒5克 姜3克 白砂糖10克 大葱5克
指数: 营养7 难易7 时间6 养颜5
做法步骤：
'1.将百合洗净撕去皮，用温水洗净去粉液后沥干水分；
2.猪肉洗净，切成小块备用；
3.坐锅点火放植物油，待油烧至五成热时放入肉块煸炒出油，然后加入酱油、料酒、葱段、姜片烧至汤汁稠浓，再加入清水用大火烧开；
4.转小火烧至肉烂后放入百合、白糖，待汤汁再次稠浓时装盘即可。
食谱营养：
姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧...
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大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯...
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营养成分：
- 能量1383.53千卡
- 蛋白质23.95克
- 脂肪88.84克
- 碳水化合物127.49克
- 叶酸0.68微克
- 膳食纤维5.31克
- 胆固醇163.5毫克
- 维生素A16.39微克
- 维生素B60.01毫克
- 维生素C54.27毫克
- 维生素E0.08毫克
- 胡萝卜素8.3微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸5.83毫克
- 钙51.26毫克
- 磷340毫克
- 钾1882.7毫克
- 钠428.88毫克
- 碘0.12微克
- 镁164.72毫克
- 铁5.06毫克
- 锌4毫克
- 硒6.25微克
- 铜0.81毫克
- 锰1.26毫克