输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可
乌龙藏凤
主料: 公鸡600克 海参（水浸）500克 虾仁100克 猪肉(肥瘦}150克
辅料: 油菜心300克 木耳(水发}60克
调料: 植物油20克 葱油3克 胡椒粉2克
指数: 营养9 难易5 时间4 养颜2
做法步骤：
'1.公鸡宰杀去毛、五脏，洗净，整鸡去骨；油菜择洗干净备用。
2.猪肉、虾仁绞碎放在一起搅拌成虾仁猪肉馅分别酿在五只水发海参中，海参放入鸡腹内，用竹签封口，入笼蒸熟，放入大汤罐中。
3.勺中加上汤1000克调味，加入油菜心、木耳烧开，淋明油烧开，浇入汤罐中即成，用时撒少许胡椒粉，再滴入几滴葱油。
食谱营养：
公鸡：...
详细介绍
推荐菜谱： 脆皮炸鸡 白果炒鸡丁 生炒辣椒鸡 乌龙藏凤 聊城熏鸡 口水鸡
营养成分：
- 能量2006.24千卡
- 蛋白质215.79克
- 脂肪116.66克
- 碳水化合物27.94克
- 叶酸6.45微克
- 膳食纤维4.91克
- 胆固醇1531毫克
- 维生素A702微克
- 维生素C108.6毫克
- 维生素E13.15毫克
- 胡萝卜素1873.2微克
- 核黄素1.41毫克
- 硫胺素0.77毫克
- 烟酸47.61毫克
- 钙2162.44毫克
- 磷2022.64毫克
- 钾3231.28毫克
- 钠5937.9毫克
- 碘0.16微克
- 镁631.76毫克
- 铁31.88毫克
- 锌16.13毫克
- 硒195.6微克
- 铜3.05毫克
- 锰2.48毫克