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主料: 芹菜300克
辅料: 虾皮50克
调料: 盐3克 大蒜(白皮)4克 花椒3克 味精2克 植物油5克
指数: 营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜6
'1.将芹菜择洗干净,切成段,用沸水焯一下,捞出;
2.蒜去皮切细末;
3.花椒放入热油(5克)锅内炸出花椒油待用;
4.将虾皮洗净沥干,加精盐、味精、蒜末、花椒油、芹菜段拌匀,装盘即成。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。1.调节胰岛素:近年来由...
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盐:1.食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用;3.用来清洗创伤可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鲜...
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