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主料: 豆腐(南}500克 猪油(板油)100克
辅料: 虾米10克 酱黄瓜10克 淀粉(蚕豆}8克
调料: 香菜5克 酱油10克 姜3克 小葱2克 大蒜(白皮)2克 花生油30克 花椒3克
指数: 营养7 难易5 时间5
'1.将豆腐上笼蒸约10 分钟,取出沥净水分;
2.猪板油切成1.5毫米见方的粒;
3.海米剁成末;
4.碗内加酱油、清汤、湿淀粉对成汁;
5.炒勺入油烧热,放入花椒,炸出香味,捞出花椒扔掉,花椒油留用;
6.炒勺放中火上,加花生油烧至五成热,放入葱、姜、蒜末和海米末稍炒,再放入豆腐、猪油粒、酱黄瓜末煸炒约2 分钟;
7.用手勺把豆腐按碎,成豆腐脑状,倒入对好的汁烧沸,撒上香菜末,盛入汤碗内,浇上花椒油即成。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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小葱:1.解热、祛痰:葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作有;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促进消化吸收:葱还有刺激机体消...
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