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主料: 西葫芦500克
辅料: 猪肉(肥瘦}100克 鸡蛋清15克
调料: 盐3克 酱油15克 大葱10克 姜10克 淀粉(玉米}25克 香油5克 花生油40克
指数: 营养8 难易7 时间8
'1.西葫芦去皮瓤,切成0.4厘米厚的片;
2.猪肉切薄片,放碗内,加盐1克、蛋清、水淀粉20克,拌匀;
3.炒勺置中火,加花生油烧于五成热时,放入西葫芦稍炸(约半分钟),捞出沥油;
4.然后放入肉片划散,捞出沥油;
5.炒勺留底油20克,至七成热加入葱姜,放入肉片烹料酒、酱油稍炒,再加清汤及西葫芦片翻炒;
6.加精盐、味精拌匀,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即可。
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