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咖喱乌龙面
主料: 鸡肉70克 咖喱70克 面条(标准粉}200克 蘑菇(鲜蘑}70克
辅料: 蟹黄20克
调料: 大葱3克
指数: 营养7 难易6 时间6 麻辣3
做法步骤：
'1.将鸡绞肉蘑菇咖喱调理包取出，用微波炉解冻。
2.取出后倒在汤锅中，加入高汤，用中火煮滚。
3.放入乌龙面，丸子一起煮滚，倒入碗中，撒上葱花即完成。
食谱营养：
大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯...
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营养成分：
- 能量982.09千卡
- 蛋白质41.55克
- 脂肪18.4克
- 碳水化合物167.26克
- 叶酸46.9微克
- 膳食纤维30.37克
- 胆固醇74.2毫克
- 维生素A112.33微克
- 维生素B60.42毫克
- 维生素B120.07微克
- 维生素C2.89毫克
- 维生素E1.8毫克
- 胡萝卜素491.92微克
- 核黄素0.68毫克
- 硫胺素1.08毫克
- 烟酸17.84毫克
- 钙416.39毫克
- 磷739.75毫克
- 钾1909.4毫克
- 钠85.19毫克
- 碘8.68微克
- 镁297.48毫克
- 铁26.99毫克
- 锌5.59毫克
- 硒9.42微克
- 铜1.35毫克
- 锰2.81毫克