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主料: 猪肉(瘦}250克 猪肉(肥}125克
辅料: 鸡蛋60克
调料: 盐2克 植物油50克 番茄酱50克 白砂糖5克 淀粉(蚕豆}5克 醋3克
指数: 营养5 难易4 时间4
'1.猪肥瘦肉剁成茸,盛入碗内;
2.猪瘦肉碗内磕入鸡蛋,下精盐搅拌成稠肉糊;
3.番茄酱、白糖、醋、硝水50毫升放入另一碗内调成卤汁;
4.锅置旺火上,下植物油烧至六成热,将肉茸糊挤成樱桃大小的丸子,逐个下锅炸至外焦内酥时捞出;
5.原炒锅倒去余油后仍置旺火上,下卤汁烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,加香油少许,放入丸子翻炒几下,起锅盛盘即成。
鸡蛋:1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,...
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盐:1.食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用;3.用来清洗创伤可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鲜...
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