类别:
工艺:拌 口味:清香味 食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:
猪肉(瘦}200克
菊花10克
调料:
指数:
营养7
难易7
时间7
做法步骤:
'1.将精猪肉切成细丝,干菊花泡开,备用。
2.肉丝上浆,入热油锅内炒熟,捞出,加入菊花,撒入盐、味精、花椒,拌匀即成。
食谱营养:
营养成分:
- 能量310.2千卡
- 蛋白质41.2克
- 脂肪12.73克
- 碳水化合物9.3克
- 叶酸16.2微克
- 膳食纤维1.59克
- 胆固醇162毫克
- 维生素A88微克
- 维生素C0.1毫克
- 维生素E0.84毫克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素1.09毫克
- 烟酸11.52毫克
- 钙35.4毫克
- 磷386.8毫克
- 钾623.2毫克
- 钠117.05毫克
- 碘3.4微克
- 镁75.6毫克
- 铁13.8毫克
- 锌6.22毫克
- 硒20.11微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.41毫克