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主料: 鳜鱼1750克
辅料: 淀粉(蚕豆}150克
调料: 小葱25克 姜35克 盐5克 番茄酱200克 黄酒25克 白砂糖200克 白醋50克 植物油80克 大蒜(白皮)10克
指数: 营养7 难易4 时间5 减肥2 养颜2
'1.桂鱼治净,斩下头尾,鱼身剖成两片,除去骨、刺,皮朝下置砧板上剞麦穗花刀;
2.剞好的鱼肉同头尾一起放入小盆内用葱、姜片、盐、黄酒腌渍10 分钟;
3.腌渍上味后拍上干淀粉,使鱼肉花纹散开,鱼头、尾也拍上干淀粉;
4.炒锅置火上,放入油,烧至七成热时,先下头、尾炸熟捞起;
5.再将拍过粉的两片鱼肉皮朝上,分别下入锅中炸成珊瑚状捞出;
6.再将油烧至九成热时,放入鱼头、尾和珊瑚鱼肉复炸至熟离火;
7.炒锅置旺火上,下入油烧热,投入蒜粒、姜末煸炒出香味,再下入清水、番茄酱、白糖、白醋制成酸甜口的番茄芡汁,勾成油芡;
8.再把浸在油中的桂鱼捞起,摆上头尾呈全鱼形,将制好的茄汁浇在珊瑚桂鱼上即成。
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