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主料: 油皮100克 山药50克 香菇(鲜)50克 木耳(水发}50克 腌雪里蕻50克
辅料: 鸡蛋150克
调料: 小葱10克 姜5克 味精2克 盐3克 胡椒粉2克 淀粉(蚕豆}30克 猪油(炼制)40克 植物油20克
指数: 营养8 难易3 时间3 养颜1
'1.豆油皮(油皮)用冷水发开;
2.猪肥瘦肉剁成茸;
3.山药洗净,拍碎;
4.香菇去蒂,洗净切丁;
5.肉茸、山药、香菇丁一同入碗中拌匀;
6.鸡蛋60克磕入碗内,加淀粉、精盐、味精少许、葱花、姜末搅拌均匀制成馅心;
7.将豆油皮切成6 块大小相等的块;
8.将油皮块逐个抹上一层湿淀粉,摊平肉茸,卷成筒状菇卷;
9.鸡蛋磕在另碗中,加淀粉搅匀成全蛋糊;
10.炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧至七成热,将菇卷逐个粘上蛋糊下锅炸约4 分钟,呈黄色时捞出;
11.将菇卷竖直码入碗中,碗面围满,上笼置旺火上蒸20 分钟;
12.炒锅置旺火上,倒入植物油烧热,下入葱段、姜片煸出香味,将氽过的木耳、腌雪里蕻放入煸炒几下加精盐、味精出锅盛盘;
13.将菇卷从笼中取出,滗出汤汁,翻扣入菜盘中;
14.将滗出的汤汁用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油,浇在菇卷上即成。湖北菜式,多有先炸后蒸再浇芡汁而成者,鸡鸭鱼肉皆可仿此制作。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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小葱:1.解热、祛痰:葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作有;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促进消化吸收:葱还有刺激机体消...
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山药:1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临...
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香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细...
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油皮:1.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3.并含有多种矿物质,补充钙质,...
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