香菇竹笋焖乳鸽

做法步骤：

'1.光乳鸽洗净，抹干水分，用老抽涂匀鸽身，晾干；
2.香菇剪去蒂，水发洗净；
3.竹笋切滚刀块；
4.炒锅下油烧至八成热，放入乳鸽炸至呈金黄色，捞起，沥油；
5.锅留底油，加干葱头丝，姜片爆香；
6.加入料酒，清汤，放入乳鸽、香菇、竹笋、调料，加盖焖熟；
7.倒出原汁，香菇、竹笋先放碟中垫底；
8.鸽斩件，在香菇，竹笋面上码回鸽形；
9.锅上火放油烧热，倒入原汁，用湿淀粉勾芡，淋明油拌匀，浇在鸽面上即可。

食谱营养：

姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧...    详细介绍

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大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯...    详细介绍

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竹笋：1.开胃健脾：竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症；2.宽胸...    详细介绍

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香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细...    详细介绍

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鸽肉：鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等...    详细介绍

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营养成分：